九月——做个养生实践者

九月——做个养生实践者

八月的最后一天，我对自己的人生有了新的定位。从养生爱好者，变成养生实践者。

从爱好变成实践，是希望自己的养生技能更扎实更全面更精进。

之所以有这样的转变，要感谢微信好友瑞丹。我们存在彼此的朋友圈已经快三年了，之前透过朋友圈，零零碎碎知道她在做养生产品，之前是山药粉，后来是艾益生。

引起我注意的，是她介绍用蝉蜕治感冒的方法。没几天，我又看到她说，妈妈给她送了自己的红薯叶，过水切碎加面粉和鸡蛋，做成红薯叶饼，帮助肠道蠕动，对便秘有很好的改善。

我一直很关注这方面的知识，生娃之前，有位长辈告诉我，山上的野菊花，晒干储存，如果宝宝红屁屁，用这个泡水擦洗，比什么药都有效。

蒲公英的根，是很有效的消炎药。今年春天，挖了一些晒干，前不久先生拔牙后发炎，肿成包子脸，吃了两天消炎药都没有消肿，下午突然想到蒲公英的根，泡水喝了几杯，第二天早上竟然消肿不少。

三年前，买了一套气罐，给家人刮痧拔罐，先生夏天空调吹太多，拔罐几次，肩颈痛的症状减轻了不少。后来知道艾灸比拔罐照顾更好，也买来给家人调理颈椎，治疗感冒以及身体的各种疼痛问题。

我很喜欢学习这些知识，不仅是因为家人受益，还因为方法简单易学，希望分享给更多人。

认识我的朋友可能知道，怀孕到现在宝宝八个月，一直在做各种尝试。

一直在做的有各种网赚项目；做过几次农家乐和采摘；想种花卖；还有用自己学到的中医养生知识调理身体。

每一次尝试，其实也是为将来自己创业打基础。虽然不是每一样都做得好，但也让我看到了很多可行性。

最近这段时间在学习手诊，通过看手就可以知道身体的状况，然后有针对性调理。

基础知识都比较枯燥乏味，但是想着学了非常实用，咬咬牙，拿出读书时背诵全文的心态，一点一点慢慢啃吧。

关注了瑞丹，发现她不仅会手诊，还会舌诊，对人体的各个穴位，也非常有研究。真是很佩服。

又看到她的朋友圈分享了各种通过刮痧、艾灸调理身体的案例，觉得很适合自己。

按照瑞丹分享的方法，我给家人和邻居刮痧，效果比我之前的好很多，刮的过程不会像我之前刮的那么痛，刮完之后很舒服。近半个月，帮助13人刮痧，其中5个人刮过两次，第二次比第一次出痧明显减少。

之前邻居奶奶肩颈痛，自己梳头都困难，刮完当天下午，就觉得舒服了很多，最近帮她刮了第二次，感觉整个人都有精神了。

身体的疼痛，虽没有严重到需要求医，但影响了日常生活。比如婆婆的肩颈一直不好，医生建议打消炎针或者吃消炎药，虽然止疼，但没有从根本上解决问题。通过刮痧，不吃药，也比之前更快减轻了痛苦，并且没有副作用。

比起隔着屏幕卖零食，我更喜欢这种切实解决问题带来的满足感。

明天就是九月。我也有新的计划和目标，我决定，从养生爱好者，变成养生实践者。

期待了解更多养生知识，给我和家人带来的切实改变。

同时，分享给身边的朋友，帮助更多人缓解、消除病痛，变得更健康更美丽，过上更有品质的生活。

明天，在瑞丹的养生知识分享群，我会做一次关于刮痧改善身体病痛的分享，踏出成为养生实践者的第一步。

九月，加油！

【本文由“健康生活天天”发布，2017年9月1日】