2024-11-03

从早上起床跑步回来，我又玩了近一个小时间的手机了。为什么总是停不下玩手机这种欲望呢？

为人才就不想着把这些时间用于看书或是写作呢？

因为玩手机的时候，大脑是不用思考的。大脑就有喜欢懒惰这样的毛病。最主要的就是要克服懒惰。

另外就是要注意书籍的选择，尽量选择故事性强一些的，对大脑有吸引力的书来读。

现在想想，这一久都是习惯于玩手机呀，包括昨晚。以克服。一是要克服在手机上玩游戏，二是要克服在手机上看小视频。这些都是浪费时间的事情，而且还阻碍自己的大脑进行思考，合自己的大脑变得懒惰。

一些碎片化的时间非常适合利用起来。其实，很多的时候，二十分钟就可以写500-800字的日记了，如果是写100字以上的文章则会用时更短。