2017年2月3日就要立春了（恐惧脸）。。又快到了露肉的季节，你的大白肉准备好了吗？
首先，美白是一个循序渐进一点一滴积累的过程，如果有人告诉你可以一周白一个度或者一两个月就能变白，那一定是在忽悠你！速白一般是大量铅汞等重金属或频繁刷酸导致的，只会让你的皮肤变得越来越脆弱，以至于脱皮、爆痘、长斑......所以，科学的美白才是正道！
本文将从下面几个方面跟大家讲讲关于美白的那些事儿~
一、
为什么会黑
肤色不白的原因有很多，比如，遗传基因，如果你的爸爸妈妈都不白，或家族上没有几个白的亲戚，那么你也不会太白，而且遗传的肤色是很难改变的；或者小时候还算比较白，成长的过程中没有注重防晒导致长大后变黑了；再者现在生活的环境，空气中灰尘颗粒物的粘附，电脑辐射，化妆后没有卸干净等等都是致黑的原因。
一个人能白的最大限度是你上臂内侧或大腿内侧或胸口最白的地方，当然不排除一些所谓的美白针（ps:目前国际卫生组织并没有承认有美白针这类美白产品，所以各位小主请谨慎选择）
二、
变黑的过程&美白成分解析
1、变黑的过程
成年人变黑的最基本的而元凶就是日晒，太阳照在皮肤上，使皮肤中的酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状。
能作用在人体的紫外线分两种：UVA和UVB。
UVB是一种短波紫外线，可以到达人体的表皮层，UVB的伤害和防护已经得到彻底的研究，它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红(对一般人来说是25分钟左右)
UVA是阳光杀手，它的波长比较长，且穿透能力强，可以穿透皮肤表层，深人真皮以下组织，可以破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。UVA是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，同时也是引起皮肤癌的重要原因。
2.美白成分解析
从上述表格中大家可以清晰看到各个成分在美白过程中起到的作用，下面给大家列举下日常我们所接触到的美白成分以及他们的具体功效和美白原理。
1）维生素C及衍生物-------安全好、稳定性差
主要功效：抗氧化、净化、增强肌肤弹性、减淡皱纹等“全方位效能”
美白原理：将深色的黑色素还原成为浅色的黑色素，抑制中间体生成黑色素。
2）熊果苷--安全性较高重要美白成份
主要功效：美白、保湿、祛皱、消炎。(外用无毒、无刺激、无过敏)
美白原理：减少黑色素积聚，预防雀斑、黄褐斑等色素沉着
3）甘草桑树的提取物-----温和有效，自然美白
主要功效：天然美白剂，抗氧化，消除日晒后炎症
美白原理：抑制酪氨酸酶的活性及其扩散速度，抑制黑色素和迪卡氧化酶的活性，快速美白
4）曲酸-----效果最明显、医用较多
主要功效：护肤、防晒、祛斑、美白
美白原理：抑制黑色素生成、抑制发炎
5）果酸-----焕肤佳品
主要功效：去角质、去细纹、光滑白皙肌肤
美白原理：淡化表皮色素
6）鞣花酸-----安定有效、预防晒黑
主要功效：抗氧化
美白原理：阻隔酪氨酸(酉每)作的活性化，预防晒黑
7）谷胱甘肽-----是由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸的结合
主要功效：清除体内自由基，人体重要的抗氧化剂
美白原理：抑制黑色素形成
三、
如何护肤美白：护肤品
讲到护肤，首先给大家介绍下正确的护肤步骤：爽肤水→眼霜→精华→乳液→面霜（ps:一套护肤流程下来后，如果仍觉得脸部有点干涩，可以在面霜后再涂一层爽肤水，因为面霜中具有保湿能力的甘油抓取不到第一层爽肤水里的水分，所以保湿效果不明显。）
题主一直觉得美白这种重量活儿交给精华和面膜就好，爽肤水、乳液、面霜、就乖乖的做好保湿就可以了，至于洗面奶，不要指望那短短停留在脸部的两三分钟能起到什么美白作用，让它安安静静的清洁吧。
细数现在市面中的美白产品，上到几万元下到几十元的产品，琳琅满目，令人目不暇接，许多别人使用感良好的产品不一定你用了也倍感完美。接下来给大家科普一些在护肤圈倍有地位的明星护肤产品：
1、SKII肌因光蕴环采钻白精华露（小灯泡淡斑精华）
美白效果：★★★★★
吸收效果：★★★★★
味道：★★★★★
成分主打烟酰胺，针对黑斑、暗黄、脸颊泛红特别有效，比较温和适合任何肤质的妹纸。缺点就是价格非常之贵，没一千人民币你买不来，而且精华的普遍特点：量少。割肉。。
2、黛珂曲酸美白精华
美白效果：★★★★★
吸收效果：★★★★★
味道：★★★★☆
成分主打曲酸，美白成分中可以看到曲酸在美白的过程中是起到抑制黑色素形成的，所以这款对皮肤暗黄的宝贝非常有效。
3、资生堂新透白美白精华
美白效果：★★★★☆
吸收效果：★★★★★
味道：★★★★☆
资生堂这款精华颜值杠杠的，资生堂的美白产品主打传明酸，也是抑制黑色素形成的，传明酸也是美白针中的重要成分，这款精华的主要功效是可以瞬间提亮肤色，约会的话可以应急。
4.Olay小绿瓶
美白效果：★★★★☆
吸收效果：★★★☆☆
味道：★★★☆☆
这款精华主打成分也是烟酰胺，不过含量比SKII中烟酰胺要低一些，优点就是性价比高一些，可以无限回购。
5、乐敦CC美白精华
美白效果：★★★☆☆
吸收效果：★★★☆☆
味道：★★★★★
这款性价比非常高，代购人民币70+就可以解决，主打成分维生素C，维生素C是感光成分，这款精华只能在夜晚使用，白天可以适当用，不过要做好防晒，不然越用越黑。痘妹最好人手一只，采用点涂的手法，对祛痘印有很好的效果。
6、京润珍珠透白精华乳
美白效果：★★★☆☆
吸收效果：★★★★☆
味道：★★★★★
这款精华是乳液的质地，成分中含有珍珠粉，珍珠粉中含量最高的是氨基酸，氨基酸能渗透到肌肤深处，去除皮肤表皮细胞的老旧废物，从而达到更安全的美白作用。京润的其他珍珠美白产品也可以使用，毕竟老祖宗从几千年前就开始用珍珠美容了，可见珍珠的强大。
7、宝拉水杨酸
美白效果：★★☆☆☆
吸收效果：★★★★☆
味道：★★☆☆☆
宝拉珍选的这款精华含有2%的水杨酸，是酸中比较温和的一款，特别适合长闭口的痘妹，基本的闭口这款都能够解决，不过刷酸有风险，妹纸需谨慎。
四、
如何食疗美白：食疗+美白丸
说到食疗美白，其实就是内调美白，内调在很大程度上就是内补，把五脏六腑养顺溜了，在加上平时的防晒与护肤，离白也就不远了。
食疗1：薏仁牛奶
做法：取50g的薏仁（一小把）用温水泡三个小时后，和200ml的牛奶一起放搅拌机里搅碎后，放微波炉叮两分钟，即可饮用。（也可以选用薏仁粉，不可以用豆浆机，牛奶经过高频率搅拌会溢）
作用：薏仁具有美白、除湿的功效，牛奶也可以美白，但是薏仁性凉，所以需要加热，体虚的人还是少服用。
食疗2：珍珠牛奶
做法：取珍珠粉20g加入200ml牛奶中，加热后服用。
作用：珍珠所含壳角蛋白、氨基酸、多种微量元素能增强皮肤新陈代谢、促进表皮细胞再生，珍珠中的酶能够清除自由基，改善肤色，内服外用的效果会更好。市面中珍珠粉层出不穷，身边很难买到真正的珍珠粉，大家可以到京润旗舰店去买，毕竟是大品牌相对其他小众不知名的牌子要好很多。
食疗3：多吃美白水果
比如：柠檬、西红柿、火灵果、樱桃、猕猴桃等
食疗4：美白丸
一直觉得美白丸属于护肤品，但是又是内服的东西，所以归纳到食疗中来讲，题主只吃过三个月的pola美白丸，是有提亮肤色，但是不吃后，又会回到原来的样子。有的同学吃美白丸反应经期紊乱，有的反应没什么副作用，其实还是因人而异的，题主吃的那段时间暂时没出现什么副作用，但是还是觉得吃的东西要长期服用还是慎重！所以美白丸放到最后讲，本文只推荐几款市面中比较火的几款美白丸，不提供服用感受。
1）pola美白丸
2）FANCL美白丸
3）白兔美白丸
4）皇汉堂美白丸
5）资生堂美白丸
总结：题主介绍的所有美白产品和美白方法都是亲测过的（除去pola以外的美白丸）作为一个在美白道路上走了5年的小白鼠，可以说历尽千辛万苦，希望把自己知道的一些经验分享给也想美白的你，本文提到的所有产品，题主都不卖，哈哈，没有网店，真心对代购那么苦的工作做不来，大家可以找身边认识的一些靠谱的代购，或者直接去旗舰店去购买，另外，旗舰店一般都有佣金，利用阿里妈妈后台可以返佣金省钱，小到几十大到几百，能省一点是一点，不会淘宝客的可以百度下，或者直接后台问我就可以了~
作者：右右，原创转载注明出处，谢谢。
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