养生桩--痛经其实是血淤，这样养生调理有效
(2018-04-08 11:41:00)
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血淤体质的人
身体总是被莫名的痛楚困扰
尤其是女性们
每个月那几天简直痛的满头冒汗
俗话说，通则不痛
因为血脉运行不通畅
不能及时排除离经之血
失去生理功能的血液停留在体内
就会淤积于经脉之内
产生疼痛
中医讲究气血
《素问·调经论篇》载：
“人之所有者，血与气耳……
有者为实，无者为虚
故气并则无血，血并则无气
今血与气相失，故为虚焉
也就是说气血
是人体生命活动之物质基础
气行则血行，气滞则血凝
如果气血运行不畅
就会沿着经络部位产生病变
今天小编为大家
收集了一些
活血化瘀的调理方法
生
食物调理
旦
药物调理
净
心理调理
丑
内家调理
食物调理
血瘀体质的人最好不要吃影响血液循环的食物，像收涩、寒凉、冰冻的食物这些食物都是会影响到一个人的血液循环，要多吃一些具有活血祛瘀作用，补血养血的食物，像猪肉，胡萝卜这些都是一个很不错的选择。
药物调理
中医讲究对症治疗，其实对于血瘀体质的病人来说就要经常的用一些具有活血作用的补品，像地黄，当归，五加皮，还是日常生活中常见的八珍汤，十全大补汤都是可以给血瘀体质的人服用的。
心理调理
有资料表示一个人的心理健康会影响到身体的健康，而血瘀体质的人由于血液的循环受到了影响，因此日常的情绪也会受到很大的影响，因此日常生活中一定要保持乐观的情绪，用一种积极的态度去面对人生。
内家调理
气滞是指脏腑、经络之气阻滞不畅。饮食邪气、七情郁结、体弱气虚不运等都是导致气滞的重要原因，气滞过甚就会导致血瘀。内家拳调理，通过桩功的练习，可以使自身七脉运行通常，则气血充盈，从而达到提升免疫力，通气活血的效果。
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编辑：贫道法宝
来源：无极太极
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