昨晚实在太累，10点就睡觉。早上7点爬起来干活，突然发现工作效率挺高，对时间的掌控感也很强。突然觉得人生就应该是这样，淡定从容，不急不躁的样子。
其实能做到早起早睡的人，生活一定是没有烦恼，乐得自在。或者很乐观的人。现代人熬夜，无非是事情太多缠身，没有充足的休息时间。又或者是想的事情太多，到最后睡不着。又或是天塌下来当棉被盖，兵来将挡水来土掩的乐观性格。
这三种人，日子也会越发过得舒心吧。
昨晚实在太累，10点就睡觉。早上7点爬起来干活，突然发现工作效率挺高，对时间的掌控感也很强。突然觉得人生就应该是这样，淡定从容，不急不躁的样子。
其实能做到早起早睡的人，生活一定是没有烦恼，乐得自在。或者很乐观的人。现代人熬夜，无非是事情太多缠身，没有充足的休息时间。又或者是想的事情太多，到最后睡不着。又或是天塌下来当棉被盖，兵来将挡水来土掩的乐观性格。
这三种人，日子也会越发过得舒心吧。
养成良好的习惯，早睡早起，早睡早起
[早睡早起习惯养成] [运动]
改霞：养成早睡早起的习惯。学习微课的方法,用气味、音乐唤醒孩子养成早起习惯。 江华:女儿通过父母每天早睡早起的。也...
01 为什么都要养成早睡早起的习惯 曾经有一项习惯调查，问大家最想养成的好习惯，稳居第一的就是“早睡早起”。 为什...
❶ 将你想养成的习惯分解成一个反馈循环，其中包括提示、渴求、反应和奖励 习惯：早睡早起 提示：早睡早起身体好，养成...
大家好、我是艾尼素素、关于早起你做到了吗？ “所有习惯的养成，是从决定性瞬间——早起开始的。”一定要给自己设定一个...
教育孩子早睡早起, 养成良好习惯的艺术
早睡早起对于20出头的人来说应该是可望而不可即的事情，现在的年轻人习惯性的凌晨一两点睡觉上午十一二点再起床，生物钟...
最近一两年，我养成了晚睡的习惯，睡眠质量不是很好。这都是自己的问题，到点的时候不去睡觉，错过了那个点，再去...
一年之计在于春，春天美好的时光，不能辜负，时光飞逝，要珍惜。 一天之计在于晨，早起的美好时光，不能太浪费了，早睡早...
本文标题：养成早睡早起的习惯
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cwyqphtx.html
网友评论