微习惯之保持良好体态

如果你希望从里到外都信心满满，请从练习更好的体态开始。身体站直，肩膀向后靠，脸上露出愉快的表情。当别人和你讲话时，请直视他们，不要把目光移开。你可以把这个称作“信心游戏”。—《人生由我》

日常生活中我自称为不拘小节的人，在自己觉得熟人周围盘腿、大声说话、抠鼻子等特别不雅。我的父亲曾经也总是说过我这成什么样子，在外面让人笑话，可是我总是拿就在家里这样为借口。实际上这点滴行为已经贯穿我体内成为我的一部分了。

从今天开始我也要开始这个“信心游戏”。

1.站有站相，坐有坐相；

2.说话慢条斯理，始终保持微笑；

3.饭后靠墙根15分钟。