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囚徒健身

囚徒健身

作者: 游走若流云 | 来源:发表于2017-12-30 22:49 被阅读0次

    1-胸肌,肱三头肌。

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    10-20-40

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    10-15-30

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    深蹲

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    肱二头肌背

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