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什么是自律呢?

什么是自律呢?

作者: 青少年学习教练 | 来源:发表于2019-03-24 22:42 被阅读0次

    自律就是自己对自己的管理。

    管理自已的精力、时间和目标。

    若没有自我管理,人总是更倾向于混乱的,懒散的,就好像我们的大脑,从来都倾向于更加混乱,

    更加无序的状态,集中注意力才是难的。就好像你想要让大脑什么都不想,结果大脑什么都想的起来。

    如果你不进行管理,这一切都处于混乱的状态。

    如何管理自己的精力?其实就是管理自己的身体,让自己的身体保持在一个精力旺盛的状态。规律的作息,早睡早起,饮食上清淡,控制糖的摄入。

    我的一个同事,最近又瘸了。以前特别爱喝冰啤酒吃海鲜。医生限制他的饮食,他忍了好久,最近没有忍住,结果痛风发作。

    自己不够约束自己,就必然会有其他的约束。也许是医生的医嘱,也许是病痛的折磨。放纵只是一时的。

    每个人生而平等的可能就是我们的时间。我们如果没有有效的管理,我们的时间。我们就永远处于被动。我们手忙脚乱的过着我们的生活,总是感觉被事儿催着赶着往前走,而从来没有享受过自己的人生,也没有体验过感受自己人生的状态。

    你没有对时间进行管理,时间却也不会放过你。你越不珍惜自己的时间,你的时间就会被他人利用。穷忙,也许就是这种状态吧。

    很多人忙了一声,其实是没有自己的目标的,也缺少梦想。这样的人当然谈不上什么自律和自我管理了。因为不知道自律做什么。无非昏昏噩噩的过一生。想要给孩子选择好的学校,就要受学区房的限制。想要升职加薪,就要遵守公司的考评制度。想要追求心爱的姑娘,也要先看看能不能达到丈母娘的条件。

    这些限制都是给普通人的,我们对于强者永远都要宽容一些。

    开启你的自律人生,变成强者吧!

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