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关于自律

关于自律

作者: Joyce的进化论 | 来源:发表于2019-04-24 08:15 被阅读0次

    自律的教练话题是从如何增加自律开始

    人为什么要自律呢?因为习惯or为了结果

    什么是自律的?自律不是按照时间表做事、而是自觉得过每一天每一刻。自律是一种身体都能感觉到的流动的力量。

    关于自律

    如何获得自律?

    1、简单、规律、获得回馈。

    2、一张一弛才能获得加速度。在弛中获得空间、在张中获得加时间

    3、什么叫做有成果—认知+带来焦虑的减少、希望带来获取成果的动力

    最后,谈到面具和角色扮演的话题?

    “面具”这个词汇给我带来的负能量比较大、将来我不会再用了。

    我会说那个样子不是委屈自己言不由衷、也不是机巧变达只看结果;而是我选择向世界展示自己哪一面面,哪一面都是我自己。

    2019 年4月23日

    愿你能遵从本心、又能理智前行

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