感受：
早上冥想十分钟。
好像把冥想当成想事情的开始。过程中，也并没有去让自己把意识带回来，只是偶尔会想到身体，然后继续想事情。
最近都是这样的情况，没有特别拉扯自己。不知道这是不是好事呢？20:33写完
忽然想再做十分钟冥想。
计时开始，闭上眼睛，就能感觉到右肩颈疼。我一边听着外面的电视发出的声音，一边感受自己的疼。
想想是今天三个小时整理单据、拍照、提交的结果。还好老妈的整理完了，老爸的打算明天再做了。
电视里的声音时不时传来，偶尔听得清说啥，但大部分是听不清的。也不知道是不是在演《市委大院》，这部剧拍的不错，胡歌和吴越演的很好，周涛，像是替班的，演技真的不敢恭维。
过会也能感觉到左肩颈也在疼，也许不该做太久，尤其昨天测了还是弱阳性。
手表震了一下，看了手表，是提示坐的太久了。可是并没有啊？坐了不到一小时。
还有一分多钟，但却有点坐不住了，内心有了烦躁，但就感受那个烦躁。这是冥想带给我的力量吗？时间到了。20:51
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