2022年12月27日，周二，阴。
“有些环境，如果在某个时间段内不能做出改变，那么你就尝试着改变自己，不管是外在的还是内在的，改变自己总比去改变别人容易。”
昨晚跟郑洲聊天，聊了一个多小时，聊聊最近的小情绪，其实也没什么的，就是心里有些压抑，感觉很累，身体上有一点，上周阳了，第三天就到幼儿园拿孩子们的被子，后面两天又出门办事，身体也有些疲惫，还有就是精神上无形的那种累，想找个空旷的地方，安安静静的坐着待会儿，或者爬到高山上，看看远处的风景，领略一览众山小的气度。
跟郑洲聊天，他像个导师一样的开导我，这次提到的改变，之前好几次都聊到了，有家庭有孩子有工作，要改变什么呢？
自己想要的是什么？工作时间自由，把父母接到身边来照顾，多陪伴孩子成长，有多余的时间做自己喜欢的事情，比如阅读和码字，目前好像都是按照自己的想法来做的。
“这不就是你想要的吗？”
是啊，这不就是我想要的吗？那我在烦恼什么？
烦的是自己吧，是自己想做的事情没有做到，反反复复，自己厌倦了自己，没有控制好自己的情绪，而家庭有点矛盾，或者孩子们吵吵闹闹，心里的小烦躁和日积月累的小情绪一下子就爆发出来，怪孩子，怪这个怪那个，而怪别人，又是自己很不愿意的，能做的，能改变的，就是自己。
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