——读《我们赖以生存的故事》
最近抽空看了美国心理学家丹·麦克亚当斯（Dan P. McAdams）的著作《我们赖以生存的故事》。这本书买了好几年，一直放着没心情或没工夫看。前几天无意间翻开一下子看进去了，没想到一口气读完。由此可见，做任何事都要讲究一个机缘，机缘到了，水到渠成、瓜熟蒂落、一气儿读完。
这本书的核心思想就是，我们人的大脑天生就喜欢故事，我们的人生从根本上来说其实也是我们自己创造和讲给自己和他人的或乐观向上、或勇敢无畏、或凄惨悲凉、或无尽遗憾的一个个精彩故事。
从远古时代开始，我们人类祖先白天忙活狩猎采集野果辛苦一天终于填饱了肚子，晚上就围着篝火讲故事或听故事。而我们自己的人生从某种意义上来说也是在书写和创造自己的人生故事，也就是书中所说的创造“个人神话”。
试想一下，我们从虚空中来，活了几十年之后，又再度回归到虚空中去，这个人生历程不是“神话”又是什么呢？人为什么会存在、人为什么会消失，人消失之后灵魂会永存吗？这些问题都没有现成的答案，都只有靠我们自己来创造和解答关于自我人生谜团的“个人神话”。
从微观层面来说，我们创造及讲述的个人神话或自我人生故事，通常有着四种基本叙事基调——喜剧、浪漫故事、悲剧和讽刺故事。而从书中提到的“自我的本体论”的角度来看，年轻的成年人在构建其自我本体论时倾向于使用四种不同的策略：继承式（好的过去催生好的现在）、逆转式（不好的过去催生好的现在）、偿还式（好的过去催生不好的现在）和自我忏悔式（不好的过去催生不好的现在）。
从某种程度上来说，我们大多数人讲述的自我人生故事或“个人神话”，都属于上述四大叙事基调中的某一种。比如继承式（好的过去催生好的现在），幸福美满家庭的孩子，成年后往往生活也会比较平安幸福；而不幸家庭的孩子，成年后生活往往可能也会倾向于不幸（不好的过去催生不好的现在）。而如果你能够克服原生家庭及成长背景的各种局限、束缚、打击，甚至化不利条件为有利因素，开拓出崭新的人生，那自然就是不好的过去催生好的现在，是非常令人钦佩的人生勇者。而如果你总是怀念过去的旧时光，觉得以前的日子才是正儿八经的好日子，现在过的是啥玩意儿啊。那么你的人生叙事基调可能就是“好的过去催生不好的现在”。
比如就拿笔者自己来举例，我觉得自己一定是上辈子造了什么孽，我感觉从小时候童年、上学、参加工作这前半辈子，其实大多数时候都活得很痛苦（不好的过去催生不好的现在）。很多时候我觉得自己的痛苦是童年创伤造成的，很多时候我觉得可能跟自己的天性脆弱有关系，更多时候我希望以后能够早点体验到幸福生活的滋味。现在我希望自己能够努力振作起来，能够早一点改变痛苦人生的叙事基调，能够早点创造出崭新幸福的人生（不好的过去催生好的现在）。
同时《我们赖以生存的故事》这本书中还提到，我们每个人的“个人神话”或人生叙事，基本上包含了主体性和共融性两大主题（或者两种意识形态背景框架）。作者认为，我们往往在青少年时期就开始建构自我意识形态背景，它可以解释一个人在多大程度上珍视主体性价值观和信念（如权力、成就、独立、控制、追求正义等），或者重视共融性的价值观和信念（如爱、亲密、相互依赖、责任、关怀等）。简单来说，主体性就是通往权力和成就之路，而共融性则是通往爱与亲密之路。我们每个人的人生主题可能既包括主体性又包括共融性，同时以其中某一种为核心主题。一般从性别上来说，男性的人生叙事通常会以主体性为主（追求成就、金钱、物质、社会声望、权力等），而女性的人生叙事往往会以共融性为主（追求亲密关系、情感满足、爱恋、养育后代等）。
美国认知科学家丹·丹尼特（Dan Dennett）指出，“我们的故事（我们的叙事自我一刻不停地向我们讲述的自我人生脚本）就像纺车一样，但大多数时候，并不是我们在纺它，而是它在纺我们。”美国心理学家丹·麦克亚当斯（Dan P.McAdams）亦指出，“一个人的身份是一个内在化且不断进化的故事——来源于过去、现在和未来。”从某种意义上来说，我们在日常生活工作中，不要仅仅基于过去经历或经验，就对自己抱定某种僵硬固化的自我认知、自我概念或固守无意识的自我叙事基调（比如悲剧性的叙事基调，这样只会把自我人生越过越惨）。而是要充分认识到，随着我们立足当下主动迎接动态变化的生活新环境、新要求、新挑战，不断取得新进展和新成果。在此过程中，我们自然会收获无尽的外在生活新经验和内心新感悟，并把这些新鲜外在经历“内在化”，从而持续改善、修正和扩大我们旧有的自我概念、书写我们自己的崭新人生故事。
最终我们不仅会开拓出崭新的人生发展前景，更会收获一个崭新的内在自我；并且这整个过程是内外结合、相互强化、动态更新的。只要我们对自我人生（包括人生叙事基调、人生主题等）抱持清醒觉察、并沿着向上向善的正确道路不懈努力，我们就会发展得越来越好。但愿我们每个人终其一生不断书写和创造的自我人生叙事或“个人神话”，最终都会成为一部意气风发、荡气回肠、此生无悔的人生史诗传奇。
正如作者在《我们赖以生存的故事》本书结尾时写道，“多年来，我们努力奋斗，通过神话来创造自己。这场奋斗既有必要也美好。它是人们的光荣与梦想。我们只有一次机会来创造自己和这个世界，充分利用这次机会既是我们的快乐也是我们的责任。我们满怀热忱接受了挑战，并最终在后神话的岁月里（老年）将它放手。最终我们接受了自己早先努力的产物。我们回顾并珍惜自己的个人神话，因为我们相信自己创造的是一份有价值的礼物。”
努力奋斗、努力创造“个人神话”吧，但愿此生无悔！
网友评论