1、语言是幸福人生的开端。研究证实，我们的行为（包括动作、表情、姿态、语言等）与思维会相互影响。其中，语言对思维的影响更加直接和可见，我们也最容易察觉和掌控。人们往往认为语言是思维的产物，即我们心里想什么，嘴里才会说什么。但很少有人知道，我们嘴里说的，也会影响我们心里的想法。
穷爸爸习惯说：我可付不起。这样大脑就会停止思考。富爸爸习惯说：我怎样才付得起。大脑就会转动起来。可见语言和思维之间是双向车道，如果你知道自己还可以在思维和语言之间“逆向行驶”，刻意运用语言的力量，你的生活就会多出很多主动的选择。
2、人生最好的模式是长期乐观、短期悲观、当下愉悦。
理性思维有着解决问题时的锋利，还有偏颇、顾虑、担忧等自我设限的另一面。所以对于人生想要做成的一件大事，我们最初不能使用理性思维，而是感性的乐观，才能不被理性思维束缚在起点；而在事情的推行和计划阶段，则要认真的规划、学习、思考，咬紧目标去实现；而在实现目标的每一天则是专注当下，享受过程，这样的才能不断跨越障碍，实现目标。
3、负面情绪
现实世界动物对威胁及讨厌事物的反应，要比对机会及喜好事物的反应更快、更强烈、更持久。换句话说，生命对坏事的反应要强于对好事的反应。负面偏好被写进我们的物种基因，使我们过度关注负面信息，忽略了大多数正面美好的事情。《小狗钱钱》中每天记录5条成功的事情，就是一种很好的对冲负面偏好的利器。我们善于体察生活中的平静和美好，才能平衡注意力，真正拥有快乐和幸福。
4、没有一劳永逸，好的生活是游走在舒适区边缘
对于生活而言，太大的压力和没有压力都不是好事，要有适度的压力。必须让自己的身体、思维和认知都受点挑战和“伤害”，这样，它们才会启动警觉和修复机制，就像通过运动锻炼了肌肉（产生酸痛感），身体修复之后我们会变得更强壮。尽管这一到两成的附加努力无法在短时间内给我们带来可观的变化，但可不要小看它，因为从长远看，它产生的收益会非常可观，而我们的成长也正好是一件长久之事。
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