在以前，提起心理学，那是只属于特定的一部分人，或者作家，或者心理学专家之类会谈及的，让普通人望而生畏。
但如今，心理学已逐步走进普通大众的生活，人们也越来越关注和重视心理学，甚至很多普通人也都逐渐地通过自学，或者一些相关的课程，去了解掌握一些心理学的知识，以帮助人们面对和解决在生活和工作中所遇到的一些难题。
心理学作为一项专门的学科，包含了很多种类，如社会心理学，认知心理学，人格心理学，积极心理学等，那是专业的心理学人士需要深入学习的，对于普通人来说学习起来可能会显得非常的吃力和难以理解。
那么对于普通人来说，我们有没有必要学习心理学，它能给我们带来什么益处呢？作为业余非专业人士来说，我们要如何学习心理学，学习哪些知识呢？
普通大众要学习得简单明了，避免那些深奥，晦涩的内容，要能一看就能懂，而且能学以致用，能在日常生活和工作中运用起来，有所助益。那么这本《一读就上瘾的心理学》，就是专为普通非专业人士学习心理学知识而编著的。它通过简单的语言，把最具代表性的心理学常识和实例呈现给大家，让大家可以轻松学习。
学习简单的心理学知识，教会我们在日常生活中如何与人更好的沟通交流，和谐相处。
我们与爱人，孩子，以及其他的家人相处时，是否会存在着这样的情况，明明自己是一以颗我为你好的心为出发点，费心费力地为对方办事，结果却不讨好。花费精力，物力，最终却弄得双方都不开心。是对方太难相处吗？还是对方不知足，不懂得感恩呢？
其实都不是，真的原因可能是你没有投其所好。你没有了解到对方的兴趣所在，没有了解到对方的需求，你强行给对方的只是你认为好的东西，而并不是对方想要的。
比如你在爱人生日的时候，百忙之中精心为爱人准备了花束和礼物，但爱人收到之后却并没有你想象中的那样开心。你以为你所有的女人都喜欢花，喜欢礼物，但她却对你的礼物并没多大兴趣，你很失落，你质疑：难道我对你不好吗？我都送花送礼物了，你还想怎么样？然后你有了解过她心里需要的是什么吗，也许她并不需要这些礼物，她只想你陪陪她，和她一起共进一餐普通的家常便饭。她需要的是陪伴，而你却只会用礼物来表达，当然这没有谁对与错，但显然俩人不在同一层面上交流，自然不会收到满意的效果。
我们要了解对方的兴趣和爱好，清楚对方的性格，知道对方需要和在意的是什么？比如她喜欢在家做家常吃菜，一家人围坐一起，热热闹闹的，而你却偏要带她去吃昂贵的西餐，她吃得不开心，你花了钱，花了时间，没得她欢心，你也不开心了，觉得她难伺候。
有一天，爱人做了某件自己觉得很厉害，很棒的事情，或是穿了一件很漂亮的衣服，化了一个美美的妆，她很开心地跟你分享，希望得到你的肯定和夸奖，而你只是淡淡地回应了一声：嗯。甚至觉得这很平常，不知道她开心个啥。她失望了，生气了，而你却不知道哪里出了问题，还说她莫名妙闹小脾气，难将就。其实你是没有懂她，她只是想得到你的一句肯定和鼓励，就能开心半天。你的肯定的语言，就是她开心的源泉，别吝啬你的赞美，多去发现对方身上的亮点，别只看着，你要说出来，让对方知道他在你眼里是很棒的，在这样和谐的氛围里，彼此都开心了，一个家庭的幸福指数也就提高了。
有的人感性，话不多，或许一个拥抱，一个牵手，就能让对方感受到爱意。有时，一个正处于悲伤情绪中的人，是听不进任何劝慰的话。此时任何的安慰的语言都显得多余，甚至越说得多反而让人产生反感，让人觉得聒噪，更增添烦闷。此时，一个爱的拥抱和抚摸，无声胜过有声，在身体的接触中，缓解了焦虑和忧伤。
为了能更好和与家人，甚或同事朋友之间融洽相处，我们都需要学习掌握一些心理学的基本知识，了解一点心理学常识。能在日常相处中知己知彼，投其所好，让生活更幸福，让人际关系更顺畅，让心理学助力我们的生活与工作。
2023-7-23
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