这段时间整个扑在工作上，对于锻炼，冥想，读书，写作等等方面都忽视和降低要求，加之家里生老病死接踵而至，时间精力耗散严重，感觉没有了自己。没有了自己，多么可怕，其实不是因为外界因素，主要还是自己的修为不够，不能在紧张的压力下，保持定力，保持觉察，才导致不能做到如如不动。
昨晚又是翻来覆去睡不着，试着关注自己的身体和呼吸，很快就安稳睡下了，而且都是好梦，真好。只是好梦醒来，偏偏要面对残酷的现实，不免有些失落。
现实也好，梦也好，都是无可更改的，只能接纳，然后针对问题采取措施应对，有困难就尽力去克服好了，不能克服就绕过去，或者干脆接受，坦然面对，自然接受。
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本文标题：1024荒废了自己20241108
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