现在是什么时候？我们在哪里？
听到这样的问题，我们大脑会下意识说出此刻的时间和地点：现在是12：01，我们在地球上、中国、北京。
而这个问题的真正答案，并不像想象中那样容易回答。
最近读了一本书《深夜加油站遇见苏格拉底：和平勇士之道》，今天想推荐给你。
一、此时此地，是我们唯一存在的地方
我们不活在过去的悔恨、遗憾、恐惧；也不在未来的欲望、匮乏。
即使我们已经清晰认识到了这一点，在现实生活中依旧难以作出对于存在在此时此地中有利的行动。
明明知道专注更有助于工作，我还是忍不住一边工作一边看玛丽苏的剧，或者逛淘宝一逛就是一下午。
时间过去了再懊悔：我又浪费了一天……稿子还没写完。
然后为了弥补自己对于浪费时间的愧疚感，晚上熬夜到3点赶稿子。质量怎么会高呢？
对于这一点如何做，苏格拉底给出了答案：
静坐。
因为静坐有两个同事并进的过程：一个是内观，注意逐渐冒出的思绪；另一个是放下：放下对冒出的思绪的挂碍。如此便能摆脱心智。
对于这一点，希望在阅读《冥想》时有更好的理解。
二、勇士不做反应，只行动
遇到让自己愤怒的事，人们往往有不同的反应。
我讨厌编辑改动我的稿件，或者说没有人会读这种文章。
我会一次次证明自己的想法是正确的，但是失败的时候挫败感极强，甚至超过了验证自己是正确的那些时候。
苏格拉底告诉我们：遇到窘境，应该生气。生气和任何一种情绪都没有什么不对，只不过得注意自己的行为。
恐惧和忧伤会抑制行动，怒气则会激发行动。一旦学会善用怒气，就可以化解恐惧和忧伤的怒气，接着化怒气为行动。这正是内在魔法里的身体秘密。
每次我生气的时候会反击，会抗拒，而这种时候，即使结果是好的，我依旧会很不爽，因为攻击别人时，伤害往往是双向的。
很想戒掉评判习惯的我，却屡屡失败，主编像是知道我的软肋一样，一句话就能点爆我。
“想要铲除旧习的话，不能把全副的经历都集中在摒弃旧习，而是得集中在建立新的习惯上。”
“如果我连自己的情绪都控制不了，又怎么能控制自己的习惯呢？”
今天，你想要建立的新习惯是什么呢？
下次情绪到来时，至少先专注在呼吸中吧！
三、梦是未完成的欲望
我尝尝做一些奇奇怪怪的梦，梦里有各种各样过去认识的人以及不熟悉的自己。
学习心理学让我知道，梦都是潜意识被压抑的欲望。不在这里释放，就在那里释放。
本书主人公丹的梦中看到自己40岁时的样子，离了婚，很久没有见到孩子，有过金钱、房子和女人，如今却孑然一身。他感到莫名的寂寞。
“我突然感受到一种摄人又恼人的恐惧，是我这一生中感受过的最可怕的恐惧。有没有可能是我错过了某样很重要的东西，某样原本可以使一切都不一样的东西？不，没有这个可能，我向自己保证。我大声数处我的各项成就，恐惧却没有消失。”
你可能会想：如果是压抑的欲望，谁会希望自己妻离子散，房子车子都没了还落得破产？
可是我们的人生，都是自己创造出来的。
负债、情债、失败、背叛……
是因为我们有太多的欲望和恐惧，于是创造出各种各样的幻象来满足它。
快乐=满足/欲望
“只要你有足够的钱来满足你所有的欲望，你就是富有的。”
两个方法去实现富足人生：
一是赚取、继承、借贷、乞讨，甚至偷窃足够的钱来满足所有的欲望。
另一种是，清心寡欲，生活简单，如此一来，你永远都会拥有足够的钱。
我们的梦境告诉我们一个道理：如果你选择改变现状，你就可以改变未来。
我常常梦到飞翔的梦，于是我在生活中更多的选择纵身跳下，因为雏鹰在学会飞翔前都是通过跃下悬崖才成功的。那种失重感会在一开始带来极其恐惧的感觉，但只要不对抗不挣扎，而是张开翅膀相信自己的直觉与身体智慧，你就会学会驭风飞翔。
看完这本书，我不确定自己学到了啥。像是看了个寂寞。
但我确定的是“勇士之道大部分都很微妙，未受启蒙的人是看不见的。”
那就继续保护好内心的这份不确定性和空性，以谦卑与觉察之心生活在平常而不平凡的生活中向着那扇开悟之门前进吧。
作者｜Luna
性与亲密关系咨询师｜国际生涯规划师｜每年100本书践行者
网友评论