2018丰厚的礼物

现在是2019年的第一天，昨天我给了自己的2018年一份丰厚的礼物。

丰富

（一）重新面对生死课题

2018年12月31日，一早，朋友跟我谈到她生病，她的家人癌症的事，谈到她在经验这段故事的心路历程，情绪变化，我听得感同身受，满怀心疼，因为2018年我母亲也经历重大疾病，我在陪伴的过程中也经历了这个过程，面对生死的课题。

临上课前，看到了儿子发来的微信，说家里刚出生没几天的小鸟小元旦（儿子命名的）开膛破肚的死了，我看着照片，心里很心疼，一个生命就没有了，死亡了，心里升起了浓浓的悲伤，眼泪就止不住的流出来，我好心疼，好难过啊！

面对死亡，我最恐惧的是没有按照自己所欣赏和期待的状态活过，我曾经对母亲愤怒的底色也是觉得，她一辈子为别人着想，没有好好照顾自己，她活得太冤枉，太不值得了。但，我后来很清晰的知道，母亲要怎么活那是她的事情，她有资格去选择自己要的方式，而我的愤怒是因为我没有勇气，没有能力为自己而活，我曾经把这一切归咎于母亲，归咎于童年的经历。

我已经成年了！我需要为自己负责！

好像当我能开始面对这件事情，我的生命状态就发生了变化。面对生死课题，看自己想要的有价值的人生，然后开始放手去追寻，我和母亲和解，我的心里没有了那么多冲突内耗，我更平静了，我能安稳的做事了。

2018年最后一天，再次面对这个课题，我知道是神给我的一个礼物，一针强心针，她说着生命的无常（前天晚上，我们一家三口还在好好的看他，怀揣着希望，想象他长大的样子），告诉我，“宝贝，不用等待，去放手做你想做的吧！”我收到了！

向前走

（二）我才是自己真的灵魂伴侣

亲密关系中，对灵魂伴侣的渴求，来源于青春期看过的那些琼瑶剧，琼瑶小说，心里一直有这样一个梦想，执着，这些执着梦想无法让我看到现实中，先生为我付出的美好，我只能看到，他离我灵魂伴侣的差距，这对于他来说，好不公平。

但在2018年，同样，我也过了这个坎儿，心里全然放下了这个执着，让自己能把心稳稳地放在现实中家庭关系的经营中，开始能更多的看见他的付出、温暖、包容，同时也接纳我们之间的不同，开始愿意更多的听他说一些话，让两个人有对话的空间和相互理解的空间。

这个执着的放下走得更疼，一次次面对心底的受伤，一次次把刚结痂的心伤剥开来看，体验，验证，一次次找到自己要负责任的地方，把内心最真实的想法，自己过去不敢看，不敢说的部分，突破枷锁，表达出来，我就把自己治愈了。

经验这个过程，我就觉得自己像一个充满勇气和探索精神的战士，我有时不会说什么，都是直接开干，不管面对的是什么，只要想解决这个问题，我就会像偏执狂一样，用这个招儿往自己身上招呼，直到这个坑被填上。

我越来越清晰的体验到，我心里所爱所欣赏的那个人，就只在我心里而已，没有人能真的完全的懂我，没有人能完全贴着我心里的需要给我想要的，只有我自己，我渴望被自己深深地看见和懂得，我渴望自己好好爱自己。如果老天真的在我之外给我安排了这样一个如我自己一样欣赏我爱我的人，那我愿意不顾一切的去相携，但我清晰的知道，“这，可遇不可求！”面对生活，我能做的，照顾好自己的最好方式，就是好好爱自己，好好经营自己现在有的关系，珍惜和他在一起的每一天，每一个相遇的当下！

昨晚在跟TZ姐做咨询时，这个部分再次被讲出来，被接纳，被结构，被欣赏，我也好欣赏自己。

过了这个坎儿，我的心更踏实了！

深情凝视自己吧！

（三）对于自己的那份相信

当我对自己不认同，我被自卑的阴影笼罩时，无论谁的欣赏，我都收不进来，我不相信！

我表面上很感激别人的肯定，但心里的os是，你这样说我，是因为你不知道我心里的不堪。（我好希望自己是完美的啊！）

私塾班这次的核心话题是:自卑。我的天，那天书写的时候发现，在几大自卑主要源头上（金钱，成绩表现，样貌，家庭关系，性）我全都有深深地厚厚地自卑故事，SF姐的故事，一次次戳中我，勾起我的过往，狂哭过后，书写出那些故事，现在这个有资源的自己回到那一个个“自卑发生现场”，去好好陪伴，每一个现场中的自己，告诉她，我们现在有能力解决这个问题了，让她安心。

2018年的最后一天找TZ姐做咨询，把关于性，让我心里一直惴惴不安的故事再次说出的时候，发现原来我以为天大的事，原来只有屁大点儿，我发现我只是因为无知，因为误解，把自己禁锢在评价的牢笼里，关了30年，昨晚，我刑满释放了。

当昨天QX被采访到最后，当她听完大家给她的回应，她带着坚定，带着对自己很深的相信说自己接下来要做的事情，那一刻，我有一个顿悟，原来，我需要的不是别人的肯定，我需要的是对自己的相信。

临下课跟YF做倾听练习，在我与她的互动流动中，我感受到自己的温暖和力量，她也反馈了她在那个过程中的感受，我心里安安稳稳地收到了这份对我来说弥足珍贵的自我认同的体验。

我知道在专业成长的路上没有尽头，我知道这是一条需要不断自我和解整合的路，我知道我有很多需要提升的地方，同时，我也能看到自己已经能做到的地方，我要做那个最懂自己，与自己最贴心，最相信和支撑自己的人。

我找回了，我对自己的相信。

真诚地相信自己

2018年的最后一天，这一天经验的事情，也就是我这一年在经历的，我的2018年很丰厚很精彩，虽然有时候有些累，但我知道我心里的开心与幸福，我知道自己越来越安稳了。我也经由那些累看见，我的2019要如何去精进和关照自己。

2019年，我要完整慈悲的去践行爱自己的功课，我要做一个健康快乐的农夫！

我的茶园