1.确定每10斤的时间节点，让自己有一个时间框架。最近的时间节点是1.31日，奖励是戴森吹风机。把今年的旅行目的地和减肥目标挂钩，激励自己。今年去成都、北京、三亚、澳门和美国五个地方。分别对应了一个10斤。
2.今天好好休息，吃想吃的东西
3.任何关系，灵性关系都以自己为中心，以自己的感受、需求出发。不用任何关系关注自己，不因为是灵性关系让自己受苦，要以自己的开心、快乐、幸福为首位。同理，工作、自媒体都应该是为自我成长服务的，我目前的工作是否能服务我的自我成长，我觉得是符合我的需求的，基本的工资，但有时间让我调理身体、梳理好我自己，想清楚自己未来的路，学习自己的兴趣爱好（钢琴、爵士舞和自媒体技能：vlog和拍摄、化妆、穿搭）。所以是符合我的需求的。
4.所有的关系、所有的工作都应该服务自己的个人成长，帮助我成为最好的自己。应该让我开心、快乐、幸福和安全。
5.个人兴趣是：钢琴弹唱、爵士舞（性感）、自媒体技能：vlog技能和拍摄、减肥、化妆和穿搭）
每一天都要抽出时间精进
6.今年每个月要读一本书。一月是《胶囊衣橱》、《被讨厌的勇气》，二月是《停止你的内在战争》、三月是《穷查理宝典》，同时三月开始学习morty的理财课。
7.今年一定要天热的时候学冲浪。
8. 瘦下来，感受更自由、更热情、更性感、更开心的自己。穿上自己最喜欢的衣服，拍摄自己最想拍摄的照片。
9.变美、搞钱。永远把自己放在第一位。这两件事一个心态，要保持在每一天。
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