好心态是最好的良药

有研究表明，那些百岁老人，他们不是吃的好，也不是因为锻炼，他们都有一个共同点，那就是乐观豁达大度的心态。

物由心转，境由心生。养生的最高境界就是养心。

情绪不好，所有养生都是徒劳。我们经常会听到这样的话题，一个人平常并没有什么疾病，不抽烟，不喝酒，没有什么不良嗜好，却突然某一天发病，突然去世了。

许多人对此不理解，如果深入了解他的生活状态，他最近一定是遇到了什么闹心事，那才是压倒骆驼的最后一根稻草。

世上90%的疾病，都与人的情绪多少有关。

黄帝内经里说：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。

坏情绪是一切疾病的根源。好情绪能够带领人的免疫系统向病魔开战，正所谓邪不压正。