【十万大拜美好愿望】
今日大拜:36 累计: 4018拜
大拜是很好的有氧运动,身心灵完美洗礼
礼敬:畏天命、畏大人、畏圣人之言
中年女子应有的魅力:自带稳定与秩序感,纷乱的世界与自己无关,有稳定的日常、稳定的爱好、稳定的阅读与稳定的价值观。拥有内生的锚,与外在无关。 自己就可以给自己极高的情绪价值。
【早晚梳头各100下】打卡第 84天
【今日诵读】
《大学》今日诵读:1遍 累计:172遍
《中庸》今日诵读:1遍 累计:87遍
《古文观止》今日诵读:郑伯克段于鄢:1遍
累计: 6遍 累计诵读:6天
《诗经》今日诵读:关雎:1遍
累计:6遍 累计诵读: 6天
《道德经》今日诵读:
《道经、德经》1、38章1遍 累计:6遍
累计诵读:6天
《庄子》今日诵读:逍遥游:1遍
累计诵读:6遍 累计诵读:6天
诵读说明:
《古文观止》《诗经》《道德经》《庄子》每篇读7遍,再读接下来1篇
经典就像一座宝山,
你想需要什么,这经典里都有
至乐无如读书 读书使人快乐
晴耕雨读 得闲饮茶 这样的日子惬意极了
读经典是良好家风开始。德行和善良是每个家庭兴旺发达的法宝,家风家教家训是人生第一重要教育。人之有志,如树之有根,立定此志,须念念谦虚,尘尘方便,时时行善,处处明德。贤妇令夫贵 妻贤夫舒心 子孝父心宽
【感恩时刻】
感谢积极探索的自己,遇见更多意外之美
感谢新领导给的方便
【幸福微小时刻】
自己内心里面有一种发自内心的那种平和的、不羞耻的非常自洽的喜悦。
和爱人一起包茴香馅儿饺子,炖了猪皮冬瓜汤口感不错。
【百日超越行动】
恕:如心为恕,将心比心,彼此尊重,与人来往走遍天下没有人对付你。
对自己要约 对别人要恕
对物质要俭 对神明要敬
“凡人难免犯错” “宽恕方显神性”。
“我永远有解决问题的能力”
活在世间,但不属于这个世间。
超然物外,心无挂碍,得大自在
结善缘的七种方法:
眼施:让眼里充满爱意善意看着别人
颜施:与别人见面时脸上要带着微笑
言施:对他人多说安慰鼓励赞美的话
心施:拥有爱心,温暖的心,慈悲的心,宽容的心去面对遇见的众生。
赞施:我们给别人点赞,随喜鼓励他人分享欣赏,赋能他人成就自己。
学习做到万物不为我所有,
万物皆为我所用。
努力学着去做一个有温度且睿智的人,
培养正确的思维习惯
对的思维习惯,才会有对的行为习惯!
勇敢试错,试错本身就是一种学习方式
不相为谋,我照样能心平气和,
冷眼相待,我照样可以风生水起。
1、自己内在的高价值感,在任何时候,任何地方,任何情况之下,都特别让人心安。要让自己的内在,就像住着一只强悍的雄狮……
2、成长,既需要去搞清楚究竟是什么东西可以让人获得成长,也需要去搞清楚已经实实在在发生在自己身上的成长,究竟是如何发生的。
3、行为塑造大脑,丰富的行为塑造人丰富的大脑意识,有了丰富的意识,才能产生一个丰富的自己。
4、去发现自己为什么可以做好这件事,背后的真相究竟是什么,能做好这件事的自己,究竟是一些怎样的自己,具备了怎样的把这件事做好的前提条件。
5、面向自己来学习,面向生命来学习。将注意力集中在此刻可以做的一件事情上。不要担心行动的结果——仅仅关注行动本身就好了。行动的结果会自然而然地产生。
【明日事宜】
做清洁、读书、写字、运动、安排一日三餐
【睡前微运动】
春嘘明目夏呵心,秋呬冬吹肺肾宁。
四季常呼脾化食,三焦嘻出热难停。
发宜常梳气宜敛,齿宜数叩津宜咽。
子欲不死修昆仑,双手摩擦常在面。
嘘(xū)、呵(hē)、呼(hū)
呬(sī)、吹(chuī)、嘻(xī)
【今日美好感觉】感受到美好就记录
1、晨间生物钟已然调整到5:50-6:20,闹钟是我醒来以后关的。
2、每天醒来听到鸟儿欢快的叫声,感觉很巴适。
3、我们一起包饺子,吃我们周日固定的仪式感美食。
4、午休起来给自己泡了一壶茉莉茶,听音乐、写文字,感觉很惬意。
【我爱你】
梅子 我爱你
我爱从容优雅的你
也爱激动地有些失态的你
我爱可爱的你
更爱不可爱的你
因为这时的你更需要人加倍爱
我爱你万般模样
【今天你感觉好吗】
今天我感觉很好,按自己的想法调出来的饺子馅儿,口感很好,爱人擀饺子皮我包饺子,我俩的速度配合起来刚刚好。我深信明天会更好
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