在业余时间“轻松”学习

在业余时间“轻松”学习

       前阵子一位学妹向我抱怨工作方向不是自己喜欢的，想要辞职。我问她辞职后想从事其他哪个行业，她却表示自己也不清楚。我建议她利用业余时间做一些学习和尝试，确定什么是真正想要的再进行下一步行动。她问道：“上班已经很累了，业余哪还能坚持学习呢？”我想，如果一个人有强烈愿望想改变当前状态或脱离当前环境，坚持学习只是其中很小的一件事罢了。

        如何才能在业余时间“轻松”学习，制定可执行的学习计划呢？

        首先，我们要了解自己。

       做任何事之前，我们都要对自己有个清晰的认知。对于学习，有的人是理论派：喜欢从书籍、课堂的理论田获得觉知和引导；有的人是实践派，在处事的过程中，他们擅长归纳总结，得到答案。

        理论派可以利用阅读相关主题书籍、参加培训的方式吸收知识促进成长。如何挑选书籍呢？可以下意识多关注相关领域名人的推荐，然后再甄选出与自己研究点相关度高的书籍进行阅读。当然，如果你懂得速读和粗读，更容易找到适合自己的书籍。《如何阅读一本书》和《PhotoReading》能教你如何去辨认一本书是否值得阅读。另外，因为互联网的发展，网络培训也更加普及。即使身处二三线城市，我们仍有可能接触到优秀的课程。比如沪江网校是在家学外语的利器，可将其作为外语学习的启蒙老师。心理学方面，推荐Knowyourself不定期举办的一些小课程、武志红老师在优酷上开设的讲座。可利用的资源很多，用心去找，总是会有惊喜。

        实践派除了在工作和生活中去探索发现以外，还可加入相关的兴趣小组。例如同城沙龙、慈善活动，在活动中接触更多的人或者投入一个与平时差距迥异的环境。多与人沟通，特别是阅历不同的人。我有位朋友就喜欢在与人的交流中获得信息与灵感，并且对他来说聊天是一种放松。还可利用互联网，找到志同道合的人，如行动派建立的学习小组。用实践寻找真理，是适合实践派的学习方法。

        其次，调整状态。涉及到如何处理身体与情绪。

        很多时候，我们会觉得自己是想要学习提升的，然而身体不听大脑的支配。明明知道花太多时间在娱乐活动上不好，但就是停不下来，这是为什么呢？那是因为下班之后我们的身体确实很累，它还没有做好准备投入一场漫长的学习过程。这时我们可以用弹性的方式来安排时间：先去健身一下，或者小憩一会儿，然后在不那么累的时候试着学习一会儿，由轻松一些的学习方式开始，可能只是看看视频、听听语音。一旦感到自己有收获，我们的身体也会受到鼓励，更加积极地配合大脑完成学习过程。我们完全没必要去刻板地执行学习计划。比起计划，更重要的是我们自己的身心愉悦。“做人呐，最重要的是开心”。情绪上抵触了，我们就暂停会儿。我也偶尔会被玛丽苏偶像剧吸引，一口气看到凌晨3点，连生物钟都打乱。但很快空虚感袭来促使我继续回到轨道，自律起来。所以，不要强迫自己去学习，而是要调整身心，达到一种自发的状态。当我们发自内心想学习提升的时候，效率更高，学习状态会更好。

        最后，在工作和生活中尽可能地去使用学习到的知识，并不断反思与改进。这个过程称为“做实验”。

       也许我们业余学习的内容实用性不强，但世上的知识总是有共通性的。我们学习时用到的方法和思维模式，如演绎与归纳，也可在各情境中运用起来。一旦这个过程产生了正向反馈，学习提升就更容易坚持下去，形成相互促进的效应。比如许多人喜欢阅读豆瓣、微信上如何摄影构图、搭配服装的帖子，我们除了在生活中去尝试之外，还可以对其进行总结凝练，在工作中将搭配技巧、设计理念运用到PPT中或文档布局，成为自己的一项优势。“做实验”会提高我们对自身的满意度，实验的结果也会给大脑反馈“你看，学习真的很有用哩”！

      我们都一样，大多数不知道自己的兴趣点和真正擅长的是什么，也不知所选择的道路是对是错。但至少保持学习提供了机会让我们开拓人生。我们都是路上的平凡人，何不一起做个拥有自己世界的平凡人。

在业余时间“轻松”学习

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