Day4 我相信我自己

我可以

多少次之后，终于觉醒。在面对挑战的时候，可以对自己喊话，说一句“我可以”，这是一种生命的飞跃吧。

姑娘霏，说她惧怕成功，害怕承担责任。

我俩的对话就从恐惧开始了。

书写“我害怕……”……

持续的补全这个句子，让害怕完整的被看见。

害怕成功，害怕因为成功而和他人疏远，害怕因为成功要承担更大的责任，会很累……

害怕总是一种不知名，但时常萦绕的情绪，它究竟储存在我们身体的哪个部分呢？

霏说在自己的胃部以下，那里很堵……感觉到有能量在流动。有点委屈，也很无助。

她想到了小时候的画面，因为上学比较早，班里的同学都比她大，他们就习惯对她说，你太小了，你不行……

我说到，那个很小的自己，是不相信这些的对吗？

霏说是的，很委屈，很不舒服，但说不出口。

说不出口，而并非没有话可说。

想说却未曾说出口的话，就积压在自己的身体里。无法把它释放掉，那么积压在胃部以下的能量，它也一直都在。

唯有表达，把想说却未曾说出口的话，表达出来。即便时隔多年，也依旧要对自己，好好的说出积压在身体里的话。

我可以的，我行的

老师，我可以

我没有让你们让着我，有本事我们可以比比

……

时隔多年的画面，唤起了身体里的记忆，那么当年没有说出来的这些话语，也要让身体真正的听到。

当积压的话语被完全的听到，被身体全然的接收到，那我们就刷新了身体的记忆（印记），于是，生命才得以继续向前。

最后以光的冥想来结束。

这也是我在情绪低落时经常做的一件事情，就是带自己沐浴在阳光里，把光的温暖、光的能量放进自己的身体内部，像一株植物一样吸收阳光，然后努力的向上生长。

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这个小故事中的霏，她学会了让自己记住那句话，我可以。

而我在与她的对话里，也把“我可以”放进自己的身体，告诉自己是可以去稳稳地接住对方的故事的，也告诉自己是有能力的，是可以做到的。

Day4 我相信我自己 Day4 我相信我自己 Day4 我相信我自己 Day4 我相信我自己 Day4 我相信我自己

在此，谢谢霏（化名）的好故事。