【21天自律营】日更DAY 7 一周结束 新的一周即将步入正轨

01 日常任务

1.早起

昨天晚上两点钟才睡觉，然后我睡的时候忘记了上闹钟，早晨居然在六点多的时候自己就醒了。看来已经快是生物钟了……

由于昨天睡得太晚，早上什么都没有做！！！

就做了份早餐，吃了又开始在沙发上躺尸回血好一阵。

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2.阅读

喜马拉雅听书，《书都不会读 你还想成功》（1-17）

听了之后没什么记忆呢这会，感觉都回想不起来可以输出点什么。看来明天要重新看看纸质版的了。

3.运动

今日步行步数很少，但是在家里打扫卫生把我真的是累得半死。就擦一擦和好拖一拖，花了2个小时，热得一身汗。算是今日运动够了。

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4.目标

目标执行情况（日、周计划；周复盘）都做的不是很好，要重视起来，课程要重新再好好走一遍，做好笔记，吸收笔记。

5.新习惯

1.叠被子：完成的超级棒

2.饭后站立：早餐和午餐都完成得很好，晚餐吃完之后就出门赶路回单位了(在行走）。

02 课程作业

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03 反思和感悟

每天都在自省，每天的会有新的修正和新的进步，很开心。但是也有很多不足和没有做好的地方，比如不积极做笔记，上课不积极听讲，课后不好好吸收精华等等。但是，日结自己还是每天都有坚持，这点值得表扬。再接再厉，一定能够做得更好的。