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【21天自律营】日更DAY 7 一周结束 新的一周即将步入正轨

【21天自律营】日更DAY 7 一周结束 新的一周即将步入正轨

作者: 苗逗逗 | 来源:发表于2019-04-14 22:17 被阅读0次

01 日常任务

1.早起

昨天晚上两点钟才睡觉,然后我睡的时候忘记了上闹钟,早晨居然在六点多的时候自己就醒了。看来已经快是生物钟了……

由于昨天睡得太晚,早上什么都没有做!!!

就做了份早餐,吃了又开始在沙发上躺尸回血好一阵。

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2.阅读

喜马拉雅听书,《书都不会读 你还想成功》(1-17)

听了之后没什么记忆呢这会,感觉都回想不起来可以输出点什么。看来明天要重新看看纸质版的了。

3.运动

今日步行步数很少,但是在家里打扫卫生把我真的是累得半死。就擦一擦和好拖一拖,花了2个小时,热得一身汗。算是今日运动够了。

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4.目标

目标执行情况(日、周计划;周复盘)都做的不是很好,要重视起来,课程要重新再好好走一遍,做好笔记,吸收笔记。

5.新习惯

1.叠被子:完成的超级棒

2.饭后站立:早餐和午餐都完成得很好,晚餐吃完之后就出门赶路回单位了(在行走)。

02 课程作业

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03 反思和感悟

每天都在自省,每天的会有新的修正和新的进步,很开心。但是也有很多不足和没有做好的地方,比如不积极做笔记,上课不积极听讲,课后不好好吸收精华等等。但是,日结自己还是每天都有坚持,这点值得表扬。再接再厉,一定能够做得更好的。

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    休息日结束,又是新的一周。

  • 7.3

    7月份第一周,新的一周,新的开始,加油!做最优秀的自己!永远相信,美好的事情即将发生!

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