每一种习惯都具有可塑性。
美国心理学家詹姆斯曾经说过：“思想改变行动，行动改变习惯，习惯改变性格，性格改变命运”。
心态和行为，不但会互相影响，也是决定成功的关键要素。人对于一件事的看法，全看自己的内心怎么想，心态变了，就能找到解决问题的方法，你的人生也会因此改变。总之，改变心态，就是改变现状最基本有效的方法。
我还记得，初中的老师说：四肢简单，头脑发达。如果我们的行动不加以约束，没有任何的想法就去做，那么，只是莽撞。
有一本书《理念的力量》，我们是不是需要给行动提供一个正确的理念？书中讲到：人的行为受理念的支配来自“人是理性存在物”这样一个基本事实。什么叫理性存在物？就是人会思考的，人做事是有目的，有计划的。
习惯是有惯性的，习惯本身就是一种动作记忆和体验，它是我们储存记忆最为深刻和牢固的方式之一。
不管我们做着什么样的工作，大部分的时候，是重复的，都是带有习惯性地去做。就像每日的写作，它需要你安静地坐下来，认真地思考今日的主题，然后，再去书写，随着日复一日的习惯，它就变成了你的动作记忆，不需要动脑，手放在键盘上就可以下意识地去做。
想要培养一个好习惯，需要长时间的坚持，以及正确的方法，好习惯还是必须靠坚定的意志才能坚持下去。习惯是一种看不见的、需要我们用心去培养的，就如看得见的是5%，好的习惯，生活方式及做示范方法就是看不见的95%。
威廉·詹姆斯说过：“我们的生活在某种程度上有其固定的形态，但却是习惯的集合体。有现实生活的习惯，感情生活的习惯，还有思维习惯，这些习惯系统化地构成了我们的喜怒哀乐，让我们走向自己的命运。不管最终命运如何，我们都无法抗拒。”
习惯是这样产生的：把暗示、惯常行为和奖赏拼在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。
我们的习惯，大体只有两种，一种是恐惧，一种是兴奋，而商家大部分都是用恐惧来驱动习惯。我们需要绕到背后，了解其中的理论及解决方法，可以冲动，但是，最后还是要回归理性。
正如詹姆斯说的，我们以往说的最多的就是生活习惯，学习习惯，而忽略了感情的习惯，思维习惯，这些，就需要我们加强刻意的练习，为什么我们总是“在相同的道路上，跌倒两次”，也许，是我们看不见的那些习惯引起的，如果我们现在开始，加强头脑的刻意练习，就会避免这些情况发生。
那么，你会说，我如何改掉那些坏习惯？习惯改变的黄金法则——你无法根除坏习惯，你只能改变它。
事实一目了然，如果你想改变一个习惯，就必须找到另一个惯常行为来替代，而且，当你和一个群体一起努力时，改变的成功性会大大提高。
当我们进入职场以后，会有职场的群体，在业余时，也可以找到自己喜欢的群组织，如果一个人无法自律时，可以进行他律，让外界进行监督，互相促进。
没有好习惯，就会有坏习惯，想要改变坏习惯，就需要用另一个惯常行为来替代。比如，我们在休息时，可以刷网络，也可以进行阅读，叫做碎片化学习。在日积月累中，也会看了很多的书籍。
回归常识，好的习惯铸就好的性格，好的性格铸就还不错的命运。
网友评论