下午健身之前浑身疲惫，连去健身房都觉得走路超累，上个坡都累得快要趴在地上。但是在更衣室见到一个朋友之后，瞬间逆袭了！！！充满斗志，笑逐颜开啊！
因为她说：你最近是不是瘦了。
天知道这句话对当时的我多有鼓舞性。我之前一直在苦恼为什么锻炼了一星期了快体重还没变化，从头几天一天量好几次体重，到最后安慰自己也许头一周是身体适应期，只要坚持一个月一定有效果，谁知道今天就听到了有效果的话。看来我的付出还是有收获的。
另外，今天在跑步的时候反思自己以前真的太不爱惜自己的身体，饮食不规律还爱吃甜的，不顾自己的体质状况瞎搞，还好现在还算年轻及时发现问题进行改正，时间久了我真的要出问题的。所以我今天对着自己许诺，等我慢慢瘦下来了之后，一定要坚持健康饮食，营养均衡，在爱吃的菜面前要克制，不爱吃的有营养的也要适当吃。像我这样湿气大、气血虚 的人，应当戒糖戒冷食冷饮，健康永远最重要。
今天还听了一个消息，朋友的朋友因为公司竞争原因被不公平裁掉。这样的消息对一个独自打拼的女人来说无疑是一个晴天霹雳，本来工作顺风顺水，可是公司却突然找了个由头开掉自己，怎能不苦恼... 唉，生活中真是充满各种意外。希望她能按照正确的解决办法保障自己的权利。
今日名言警句：
业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。
兵不妄动，师必有名。
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