精致生活——女性的期望
身为女人，在享受女性之美的同时，也经历着女性特征带来的不便和难受。这种不便本来是个比较不方便明说的话题，但它却实实在在影响着女性的身心、工作和生活，让女性同胞不得不提，不得不关注。每月的“例假”就是其中之一。
一、每个月的那几天
女人，每月总有几天要经历不适感，受激素的影响，容易发脾气，情绪不稳定，不能吃生冷刺激的食物。还有疲惫、乏力、腰酸背痛这样的感觉。让人很难受，又无法明说。
我之前有过遇冷肚子痛，情绪有点低落，但影响不是很大，自己几乎不需要特别注意，或者说之前有过的几次的肚子痛也在后来消失了。可是，我自己最近的表现却很明显，有点反应过度的感觉。
二、两次冲突的客观理解
1. 同事冲突
上个月我和同事因为一个误会产生了争执，我俩当时都脾气很大。没想到第二天第三天两人一前一后都来了例假，我还主动借给她了WSJ，两人也很快和好如初。
其实，我俩真没啥大事。可是，却在当时很不融洽。在发生了几次我与身边人的关系冲突和情绪问题后，我意识到了雌激素减少对我是真的产生了作用的。或者说，激素水平对我的行为是有很大影响的，我不能够不考虑它的事实作用。
2.夫妻矛盾
前天我对老公莫名大发脾气，痛哭流涕，情绪低落，异常不稳定，各种委屈袭来，止不住地难过。
但理性让我突然间意识到：我可能马上要来例假了。瞬间，我发现我不能这样“无理取闹”了。尽管之前我一直觉得为家庭付出了太多太多，应该得到他的呵护，但却得到的是冷漠和忽视，我的脾气变得很差，还有点敏感是他对我不好导致的。
但他也有工作，也想要自由，也不喜欢讨好别人，比如媳妇，我干嘛非要逼迫他去做让我满意的事情呢？我没有自己的事可以忙了吗？其实，我感觉我自己这种情绪的不受控有很大成分来自激素作用。
都是女性激素惹的祸啊！
查了一下，明显的脾气暴躁跟内分泌、压力状况、心态和雌激素孕、激素水平等有很大关系，甚至有可能会产生一定的抑郁情绪。
可能增加抑郁情绪
三、例假难受怎么办？
不好办！其实，这种生理问题，很难在不改变生理存在现状的情况下去改变它给自我带来的影响。
但是，我们可以从人际关系，夫妻感情，家庭氛围和读书休闲中去做适当调解，进行压力释放和沟通交流。
除了每月的那几天痛苦之外，生育问题更是让一些还没晋级做妈妈的女性感到压力山大。女性要工作，要每月规律地遭几天罪，还有负起生儿育女，相夫教子的责任，时代变了，女性对社会的贡献变了，但人们对女性的要求却从未改变。
保护卵巢
总之，生而为人不易，身为女人更难。希望，我们可以在几种方法的加持作用下，过的更健康，活的更幸福！
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