夏天即将来临，持续高温，办公室、商场里随处都能听见「好热啊」！夏天里，上述场所的空调都开得很足，为什么有那么多人还觉得「热」呢？还是从自身找原因吧！
让身体的制冷系统正常工作
肾属水，主寒，为人体的制冷系统，炎热夏季，水火既济方能达到和谐的状态。肾水何以向上平衡心火？中医认为靠肾中真阳的推动肾水向上平衡心火，因此维系肾中真阳的能量充足是关键！
如果我们贪凉（吃冰棍、喝冷饮……），想想看：零度的冰吃到肚子里要转化为零度的水，零度的水再转化为37度的水，会消耗能量，能量是守恒的，这些能量来自于哪里，归根到底来源于肾阳。很多贪凉的人会伴有小腹冷痛、腰酸、手脚冰凉、大便溏，这些都是肾阳不足的表现。
由于科技的进步，空调的发明，人造贼风的出现，使我们在夏季这个毛孔张开的季节反倒容易受寒，受寒之后抵御寒邪所消耗的也是肾中的阳能。这无异于雪上加霜，肾的工作能力下降导致肾水不能上扬平抑心火，帮助心脏散热，所以人们易心浮气躁。
举手之劳，检查心脏供血
请举起左手作敬礼的姿势，从腋下开始向肘关节方向用右手拇指和食指一下一下捏揉，如果有捏棉絮的感觉，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力就疼痛难忍，这说明你已有心脏供血不足（即使心脏检查指标完全正常）。
年龄大的人不用摸也可看到悬垂的肌肉，这可不是自然衰老的表现！它的成因是心经堵塞不通，气血运行不畅，使局部肌肉失去营养，垃圾代谢不出去，堆积在此而形成垃圾脂肪，然后进一步影响气血的运行。
从腋下至肘关节，依次捻搓这松弛肌肉3—5分钟/侧，每日2、3次，坚持数日可以把松弛的肌肉捏实，心的供血会顺畅，胸闷气短的现象亦会消失。此法是判断心脏功能最直观的方法也是预防心脏疾患最简便有效的手段。
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