共修总结

1、这段共修旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）

这段旅程我的付出：慢慢放下头脑的恐惧、不诚实和行为上的怠惰，觉察自己为什么一直以来不断对抗当下。

我的收获：对自己更加清晰了，同时，有的事情，比如说，一直以来的求看见、证明，我看到了这些，但不在于执着的去掉它、改变它或者头脑里面的已经疗愈它，不急着求这些了，我只是一个生活在当下的人，难道我过去那么急着去疗愈它们，是想把自己变成神么？还是变成头脑里很厉害的人去掌控别人呢？放下期待，接纳自己只是一个平凡的人，看到一些故事，身体轻松了，生活也就通畅了些。

我对自己的满意度：8分，这次这段旅程我觉得我的收获由原来的头脑层面，慢慢的转到了身体的体验，身体的担子轻了很多，所以我很满意这段旅程。

2、在这段共修旅程中你最大的突破是什么？这个突破对你产生了什么样的影响？

最大的突破：我对自己诚实了，更愿意去听从身体的声音，不再刻意的恐惧什么了，当连接到自己的内在小孩，看到故事、出离故事，突破限制性信念，看到当下的真相时，那种悬而未决的恐惧没有了，内在的喜悦多了很多。

这个突破对我产生的影响：这个突破让我看到了我在亲密关系中的不自信和不安全感，深深的体验过，这不是我的，在这之前我也从未正真享受过和建立过真正的亲密关系，但是现在亲密关系与我而言慢慢开始建立了起来，是没有恐惧的在交往，当下什么就什么，不再恐惧未来去对抗当下了。

3、对自己的信念系统有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?

对自己的信念系统有哪些觉察：信念不是我的，是限制我的，影响我的，也是这么多年在模式上帮助过我的。

有哪些成长突破：内在小孩渐渐长大。开始慢慢用心去感受事物。

还有哪些困惑：与反6的功课，投射太多，太希望被看见，然后在控制他们，但是身体又链接到其实可以和他们非常亲密。

4、在此共修期间，对于“成长”你有了什么样的认识？对于自我负责你愿意承担多少？如果原来你想要他人为自己负责，现在你有了什么样的变化和选择？

对成长有什么样的认识：成长真的是勇士之旅。

自我负责愿意承担多少：我愿意为自己负责，愿意去认领自己的命，而不是交由他人负责，我愿意为自己负责。

5、在此共修期间，你认领了什么？面对了什么？在认领和面对的时候与之前有什么不一样的地方？认领之后你的生命、生活发生了什么样的转变？

在此共修期间我认领了自己的信念给自己一直造成的困扰，我认领了自己曾经做的决定现在所要承担的后果，真正认领和面对身体是放松的、心甘情愿的，至少是纠缠的、曾恨的。

认领之之后觉得自己的生活、生命发生的转变：发现自己生活起来更容易了、意识到老师之前说的，那个坑永远在那里，总是掉进去是自己让自己掉进去的，同样，生活就在那里，没有变过，但是现在就是觉得生活轻松了、随性了，生命变得丰盈了，身体轻松了。才意识到修行两个字曾经觉得高大上为之努力，其实，修行很朴实，修行就在一餐一行、一呼一吸之间，修行就是为了唤醒这些最基本的生命力，而不是自己所理解的头脑中的高层次与较真。

6、问心如实回答以上问题，完成本次共修之旅。并为自己作出新的选择：你愿意继续留在接下来新一期120天的共修旅程吗？你计划如何对待？你有什么样的期待以及需要什么样的支持？

我愿意继续留在120天的共修旅程，虽然我还有怠惰，但是我影响不了我想留在这里，我坦诚的对待，没有期待，需要支持的时候我就寻求支持。

一起走在为：生命寻找回家的路上！