每天起床大家做的第一件事情是什么呢？
是起床马上去洗漱，还是先会躺一会缓冲几分钟再起身，或者先做一个冥想之类的。
我的习惯是做一个冥想，很短的冥想，一方面是缓冲一下，一方面在刚醒脑波还处于阿尔波段时，做一个冥想是最好的。
早起有一个仪式感是开启一天很好的方式：
这个仪式感就是你固定的做一些事情，当然不包括玩手机。
例如：早起后先冥想，静心
之后放上音乐
点上熏香
看着自己的家，和家里问一声早安等等。
生活中，需要一些仪式感。
写的比较简单，今天时间有点晚了，后续有精细的补充。
每天起床大家做的第一件事情是什么呢？
是起床马上去洗漱，还是先会躺一会缓冲几分钟再起身，或者先做一个冥想之类的。
我的习惯是做一个冥想，很短的冥想，一方面是缓冲一下，一方面在刚醒脑波还处于阿尔波段时，做一个冥想是最好的。
早起有一个仪式感是开启一天很好的方式：
这个仪式感就是你固定的做一些事情，当然不包括玩手机。
例如：早起后先冥想，静心
之后放上音乐
点上熏香
看着自己的家，和家里问一声早安等等。
生活中，需要一些仪式感。
写的比较简单，今天时间有点晚了，后续有精细的补充。
早起满满仪式感️
之所以早起不来，有很大的一个原因在于：缺乏早起的仪式感。对待早起太过于随便。 仪式感并不是一套繁琐的宗教、礼节仪式...
每天起床大家做的第一件事情是什么呢？ 是起床马上去洗漱，还是先会躺一会缓冲几分钟再起身，或者先做一个冥想之类的。 ...
重要的不是有多宏大的目标，不是想着早起的结果，而是动身早起那一刻～ 回顾与记录 晚睡22：10，早起5：34，每周...
你有早起的仪式感吗？ 早起的第一件事你一般是做什么？ 今天早上，在冥想音频里听到一段话，大概意思是早起第一件事，应...
富豪的成功习惯 1，冥想。 2，早起，早起的鸟儿有虫吃。早起路上不堵车。 3，仪式感，寻找适合自己的仪式感。 4，...
早晨，看着太阳缓缓地升起，世间万物都被唤醒，焕发出新的生机！我们的精神也会特别饱满，心情也会分外愉悦。给自己设立一...
说起“仪式”两个字，最先蹦出来的是小学时期的“升旗仪式”，再然后是加入少先队仪式，还有各种的毕业升学典礼…… 但是...
445日知录：早起仪式 早起，要融入到骨子里。 坚持早起，要有仪式感，郑重对待早起，就是郑重对待新的一天；郑重对待...
一冥想 正念冥想，早中晚各三次。 二早起 早起路上不堵车 三仪式感 小确幸，晨间日记，培养属于你和家庭的仪式感 四...
本文标题：早起的仪式感
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cxooaktx.html
网友评论