这两天情绪低落，思绪好乱。
乱成一团麻的感觉了，剪不断理还乱。
不过，这是昨天比较强烈的感觉，今天要平和好多了，不过还是有点低沉。
碰到好些事情，扰乱心情， 烦恼了，好想找人发发牢骚，宣泄一下。可是，我心里却很清楚，如果我把这些事情倒给亲人朋友，那么，就像把垃圾倒给他们一样，不但自己会熏到臭味，也会让亲人朋友遭罪的。
那么，该怎么办呢？
这个时候，想起彭师说过的“补脑”。
脑子长得跟肠子差不多，肠子会便秘，脑子也会便秘的，想不通时就是脑子便秘了。
如果存在脑子里面的问题越来越多，就会越来越堵，那么随着年纪的增长，人的思考力，想象力，记忆力，专注力会越来越差，渐渐就老年痴呆。
……
三分外在七分内在，三分治七分养。
而“内养”，首先就是补血补气，所以好好站桩调息你冥想，发觉哈欠眼泪比平时多了很多……让身心好好清洗了一遍……
因为每天“补脑”，写作的习惯，就把所有让我产生烦恼的事情一条一条写出来，写完，也“泄”得差不多了，不过总觉得还是有点什么堵着，还不够通畅的感觉。
这个时候又想到彭师的那句“菩萨都是来人间捡柴火（烦恼）的”。而我们的导师彭师，不正是最佳人选吗？把这些“柴火”给到他，才有可能让世界越烧越光亮！
所以，毫不犹豫就把“柴火”又收拾了一遍，丢给彭师了。
彭师的回复，就像他开的药方一样，简短而有效！看完，心里释然很多很多……
脑子里的垃圾摆对地方了，成为了有用的垃圾，变废为宝了。
身体生病了，医生给你的治疗，通过辩证论治，会用‘经方’帮你疏通经络，是外在的三分。
自己站桩调息激发内在的自我修复能力，这是七分。
脑子生病了，老师给你的引导，通过因材施教，会用‘经书’帮你疏通思路，是外在的三分。
自己思考总结激发你内心的灵感，是内在的七分养。
桩法息法心法其实除了补血补气，更重要一个作用就是让我们静下来链接内心的灵感信号，去找到另一半，合起来就圆了，圆就是零，就是归零，就是想通了，就是幸福了，就是补脑。
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