如何进行有效的学习和训练？在一本叫《异类》的书里提到了“一万小时定律”，意思是如果要成为某个领域的专家，需要在这个领域投入1万个小时。
但是《刻意练习》这本书会告诉大家，在一个领域花费1万个小时，并不一定会使一个人成为专家，就如同一个人看了一万小时的电视剧，不一定会有影视方面的造诣一样。
真正有效的练习，是有一些关键要素的，核心是进行有目的的练习，具体包括一下内容：
1、制订具体明确的目标
2、专心致志
3、获得反馈（自我反思+他者反馈）
4、走出舒适区、进入学习区、征服恐慌
如何进行有效的学习和训练？在一本叫《异类》的书里提到了“一万小时定律”，意思是如果要成为某个领域的专家，需要在这个领域投入1万个小时。
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真正有效的练习，是有一些关键要素的，核心是进行有目的的练习，具体包括一下内容：
1、制订具体明确的目标
2、专心致志
3、获得反馈（自我反思+他者反馈）
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本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cxqpcdtx.html
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