了悟人生，向巅峰迈进：一个月学习总结

了悟人生，向巅峰迈进

        ——一个月学习总结

      带着一颗诚敬之心，走进《中华传统文化师资学习班》，三十三天在紧张而又有序的学习中很快就要结束了，回想这三十三天来所收获的一切，现总结如下：

      首先，老师教我们学习了《逍遥养生操》，每一个动作，每一个环节都细致认真地讲解。对于个别同学动作不到位的，老师逐一纠正，达到人人都会，个个都能掌握要领。通过老师讲解让我明白：《逍遥养生操》是从上到下、从外到内全方位的锻炼。外在打开躯壳，内在调理五脏。转脖子是打通气血、津液的交通要道，弹跳式跑步是一个整理动作，通过跑步保持与天地同频共振，加速体内血液循环，打通体内各种瘀堵，保持全身经络畅通，让生命飞扬。借此老师还讲了什么是伤、毒、病、症，讲了高血压、心脏病等的急救措施，讲了什么是真药医假病，真病无药医。生命在于运动，要想健康长寿，就要天天坚持运动。

      教会我们两大技能：1、接福断祸。接福就是看他（她）人的好处、长处，难处、苦处、不易之处，学会设身处地站在他（她）人的角度去理解他（她），接纳他（她）！生活中很多时候，我们是站在自己的角度、立场以及自己所处的环境去看待对方、理解对方和要求对方。所以，往往造成很多的误解，你自己气的死去活来，可是对方还浑然不知，还对你横挑鼻子竖挑眼，各执己见，互不相让。原本很好的关系却因为一点点的小事，就酿成不可挽回的残局。学完之后，让我对照过往发生的一切，发现自己原来也屡屡中枪！再看看身边也大有人在，现在自己拥有这一法宝，生活中定当仔细把玩，好好运用，用出效果，用出神通！断祸：就是反省自己一天所做所为，哪一点做的不对，并且给出最适合的纠正方法，当下把漏洞补上，不再累积新的错误，给自己种下不好的种子。2、三华聚顶：（1）口吐莲花：常说赞美他人的话，常说有利于团结的话。能时时用中肯的语言赞美他人，给到他人鼓励和信心，不仅仅会拉近两者之间的距离，同时还会影响对方不断地成长。无论是家人还是亲朋，能常常说他们的好，那怕是不好，也要说他们好，日久天长就会越来越好！（2）、面带桃花：就是常常面带笑容，让每一个见到你的人，都心生欢喜。（3）、眼放玫瑰花：就是看人或事的好处，长处，闪光之处，可用之处，专看人的难处、苦处、不易之处。如果能时时做到这三点，一定会人见人爱，花见花开，这会为自己的为人处世圆满人生打下良好的基础。

      为保证三十三天有良好的学习效果，老师给我们传授了学习四步法：1、课前预习。2、课中学习。3、课后回顾总结。4、分享出来。通过一个月来天天上台分享，让自己从胆怯，害怕、不自信，发言时紧张、语速快，吐字不清转变成今天能站在台子上淡定，从容，灵活自如，很好地控制自己的语速。为了让大家能够真正掌握分享要领，并且专一讲了什么叫分享？分享就是说出来，大家听了跟着都做得到。如果说出来的大家做不到，那不叫分享，那叫炫耀。并且制订了《共同学习宣言》，首先告诉大家：“生命没有使用说明书，完全靠互相学习。祖宗留给我们最宝贵的财富，不是荣华富贵，而是生存的勇气和生活的智慧，请共同珍惜。知识不是个人专利，是社会公共财富，我们可以共同学习。智慧属于个人只能适当启迪。学习不是为了模仿，而是为了超越，收藏知识最为贬值，增值的方法是用出来。师说：吾道请勿授于学生，谨授于先生，切记！”态度决定一切，此次学习是互助式学习，明白了互助式学习的含义，天天受学长们分享的启迪，心态就逐渐摆正，一切自自然然也就摆正了。强调读书的重要性：读书不是无用功，竹篮打水也不空。读书也许不能给我们带来什么，但是却能清除我们许多不好的念头，养我们的浩然正气。让我们为自己设定奋斗目标，相约巅峰相见！

      “你为什么学习？”“你在为谁而学习？”当这两个问题真正的弄明白之后，自己才真正明白学习不是为了他人而学习，而是为了迈向人生巅峰的自己而学习！内在世界明确，外在世界顺畅；内在世界模糊，外在世界就一塌糊涂！由此让我明白为什么自己有那么多的不顺，原来是因为自己没有弄明白自己到底是为了谁？联想到现在许多孩子学习没有主动性，天天需要家长在后面催，不仅学生累，家长更累。甚至有些学生还说：“要不是爸妈对我不赖，我才不为他们学呢！”自己能在生活中熟练运用，并用出效果，这也是造福大家的好事！什么叫圆满？就是每一件事自己都做到问心无愧，就叫圆满。事事都能做到圆满就叫积功累德。

        我们首先从三纲、五常、家庭五伦开始学习。三纲是最圆满的三种人际关系，纲当领字讲，是榜样的意思。就是君王是臣属们的榜样，父亲是儿子的榜样，先生是妻子的榜样。让我明白身为父母不是去要求孩子们怎么样，而是成为孩子们的榜样，让孩子们去模仿学习，所以这才是父母是孩子们终身老师的真正含意。身为单位领导不是去要求下属怎么样，而是自己先给他们做出榜样，自己要求的自己首先要做到，自己反对的首先自己要杜绝，从而达到上行下效。五常是五种为人处事态度。仁是最核心的部分，是有生发传承的优良种子，体现在生活中就是积极向上，无论做什么都能让人愿意去模仿跟着去做。義从本源上来讲就是领头羊的意思，是当仁不让，舍我其谁。在现实生活中，我们常常会把那些勇于担当的人称为有義气。禮从本源讲不仅有保证生存的生活用品，还能改善生活的品质，提高生活的地位这才叫禮。禮的表现形式有禮貌，是指对人的态度，禮节是对人的接待方式，禮仪是对人的接待规格（一般用在外交活动上）。也就是说随时随地做好自己当下应尽的本份才叫做禮。智是向外看，认识他人叫智向内看认识自己叫慧，不仅认识他人还能真正地认识自己叫智慧。信从字面上看是言人，是自己真正做到了以后，把自己的人生感悟写出来，让大家来用。凡是成圣成贤者都是立德、立功、立言之人。在此老师还讲了什么是圣贤，圣是聪明之人，聪明又正直的人被称为贤。

      家庭五伦让我们明白在每一个名份上如何去做，并且用什么态度去做，不管对方怎么做，只管自己应该怎么做，只能勇往直前，没有回头路。通过学习五伦，让我明白了为什么身边那么多不幸福的人，原来是五伦大道走错了，结果是一团遭，弄的是君不君臣不臣，父不父子不子，夫不夫妻不妻。当五伦大道弄明白了，各行各道生活就美满幸福了。在讲父慈子孝时，还讲了行孝的四种境界：小孝、大孝、近孝、远孝。四种心态：第一、让父母吃饱穿暖。2、让父母开心快乐（开心、放心、安心）。3、帮助父母完成他们的心愿。4、在父母老年时，让父母心灵有寄托，内心安祥自在。夫妻是一个家庭的顶梁柱，两个人在家庭中起着主导地位，男主外有担当，让一家人生活安定无后顾之忧。女主内，无论在什么样的情况下，都能让一家过的开开心心快快乐乐、每天都有成长。只有家庭五伦圆满，方能安居乐业。

      男八德：孝、悌、忠、信、禮、义、廉、耻。是君子必需具备的八种德行。孝道、师道是生命的传承大道。孝道讲生发传承，师道讲发展传承，孝道不包含师道，而师道却包含孝道。做父母难，做一名真正的好老师更难！人这一生要想寻得一名好老师，引领自己踏上生命大道，就要具备做为弟子的条件：1、坚定不移的求道之心，要有一颗把自己置之死地而后生之决心。2、要想成神先要成人，要随时随地做好自己当下应尽的本份，老实听话照做，坚持接福断祸，圆满人生才有机缘。3、主动出击，抓住机遇。机遇往往是给那些有准备的人而准备的，生命的意义就是做好自己，真正地成就自己。要想明白如何做好自己，就要不断地跟着自己认定的老师学习，不放过任何一个机会来成长自己。4、坚定的信念。人生会遇到诸多的考验，在考验面前不三心二意，牢记初心。5、与师父能够保持同频共振，始终按照老师的要求去做，不怀疑，不夹杂。6、要有悟性。要有青出于蓝而胜于蓝之决心，把老师所授不仅自己用好，还能用出效果并发扬光大。女八德：孝、顺、和、睦、慈、良、贞、静。是贤良女子必须具备的八种德行，显示出女子在家至高无上的地位，做为女人只有真正做到了，才能保得住自己在家里的至高无上的地位。三从四德，之前总认为这是对女人的一种束缚，现在才明白从的真正含义：它是辅佐的意思，在家当姑娘要辅佐自己的爹爹兴家立业，出嫁要辅佐自己的夫君光宗耀祖，让家庭兴旺发达。夫死要辅佐自己的儿子继承父业并把它发扬光大。

      《太上感应篇》告诉我们，要注意自己平常的言行举止和起心动念，时时常存敬畏之心，这是做人的根基。

    《孝经》让我们首先从爱护自己的身体开始，身体发肤受之父母，不敢毁伤，这是最基本的孝，也是孝行的开始。立身行道，扬名于后世，以显父母孝之终也，这是行孝的终极目标。所有人的孝都是从伺奉父母的身体生活开始的，然后是效力于国家，服务于社会，造福于百姓。最终是建功立业，功成名就，成为功行皆备的人，成为后世子孙效法学习的人！《二十四孝故事》中的主人公，他们都是把孝行到圆满，成为后世效仿的典范。通过学习《孝经》，让我明白立足于本位，把自己当下每一件小事都做到极致，做到圆满，这就是最好的孝道。

      《大学》让我们明白什么是明？什么是明德？什么是明明德？《大学》告诉我们不仅要从本份上圆满人生，还要在圆满人生的基础上修为自己，达到人生的巅峰。《中庸》让我明白天命之谓性就是依照万事万物的属性，功能而命名，就像男人、女人，植物的小麦、玉米、蔬菜的萝卜、白菜一样。帅性之谓道就是按照万事万物的本性而运用就叫道。依道之谓教就是按照万事万物本性运用原则而发展就叫教。时时刻刻依照这条道，片刻都不能与道分离。依道而行叫行道，被道而驰叫叛道。所以君子很注重自己的言行举止，起心动念的修养，明白发而皆中节就是提示自己在待人处事时，时时保持中和。中和是天下万事万物的根本和发展规律，明白了这个根本规律，在以后的生活与工作中就会依道而行，决不再作被道而驰之事。

    《中庸》就是告诉我们在达到人生巅峰之后，能够再反回来为大众服务，造福天下苍生。

        命是上天安排，运是后天造作。如何改变自己的命运，作自己生命的主人。《了凡四训》是教我们知道如何去给自己的人生设置目标，在实现目标之前，要学会改正自己以往的过错，并且态度要坚决，要学会如何去帮助他人成就自己，给自己积功累德。同时，要常怀恭敬之心，敬畏之心，只有自己心诚意正，时时改过，时时积功累德，一定能够心想事成。

      学习《九部传承教育》，让我知道人生的每一部都有不同的内涵与使命。知道自己该如何去行，只有清晰明了自己的每一个当下，才知道如何去达到知福、求福、择福、培福、惜福、接福、造福、享福、传福这个人生九福。生命是一个轮回，只有圆满了人生的每一步，才能获得长寿、富贵、康宁，好德、善终。只有获得了善终，我们才能好好地死去；只有好好地死去，才能决定我们来生好好的生。0是种子，一是芽，二是开瓣，三茁发，四枝，五叶，六花蕾，七花，八果，口中夸，修到九衰十寂灭，轮回好生当爹妈。了悟生命的规律，我们才能真正知道如何去圆满人生，达到人生的巅峰！

      这一个月让我牢記住了一句放之四海而皆准的至理名言：随时随地做好自己当下应尽的本份。踏上了一条三纲五常五伦八德圣贤大道，得到一条做事准则：精准到位有效果。学会两大技能：1、三华聚顶。2、接福断祸。明白孝敬父母要做到让父母：开心，放心，安心。知道了孝敬父母的四种境界：小孝、大孝、近孝、远孝。孝敬父母四个层次：孝父母之身，孝父母之心，孝父母之志，孝父母之慧。学会了如何在有限的时间内处理好各种纷繁杂乱的事情：按照重要又紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急也不重要这个顺序，来处理事情：先处理重要又紧急，接下来是重要不紧急，对于紧急不重要的事情可根据实际情况可处理可不处理，对于既不重要又不紧急的事情完全可以不用考虑。没有合理的时间安排，只有合理的事物管理。明白了说好话九原则：一、着急的事慢慢地说；二、大事想清楚再说；三、小事，琐碎的事幽默的说；四、做不到的事不能随便说；五、伤人的事坚决不说；六、没有的事不能胡说；七、别人的事谨慎的说；八，自己的事坦诚直说；九、该做的事做好再说，即使做了也不说。了解了人事管理经典：1、口能言，身能行，国宝也。2、口不能言，身能行，国器也。3、口能言，身不能行，国用也。4、口言善，身行恶，国妖也。治国者当敬其宝，用其器，任其用，除其妖。学会了如何去用利人丰己的方式问心无愧地去开心地赚大钱。还知道如何去把自己赚来的钱花出去！人生要打破三关：金钱关、人情关，生死关。要为自己选择好一块上好的风水宝地：埋在千千万万人的心目中，埋在千秋万世人的心目中。还要学会修炼长生不死法：活在千千万万人的心目中，活在千秋万世人的心目中。

      人生路漫漫其修远兮，我将上下而求索。三十三天让我明白要想实现自己的人生梦想，攀上自己生命的巅峰，首先要坚持做《逍遥养生操》锻练好自己的身体，只有健康的身体，才能支撑自己日益强大的灵魂。沿着三纲、五常、五伦、八德这条光明大道，依照《孝经》、《大学》、《中庸》立足于本位，设计人生奋斗目标，按照《了凡四训》去立命、改命，圆满人生，最终再回归于生活去服务于社会，造福天下苍生。

      学习班很快就要结束了，结束才是我们真正学习与践行的开始！让自己按照老师的教诲真做实行，去圆满自己的每一个当下，并把各种技能用熟悟透，用出效果，用出能量，造福于百姓，攀登上自己生命的巅峰，真正获得圆满人生！