《自我激励的100种方法》[美] 史蒂夫•钱德勒
日常生活中充满了大大小小的危机，而自我激励，就是最好的防卫武器。
分享书中的三个方法：
1. 『为最纠结的弱点准备一句玩笑』
我们身上总有一个自己认为的，或者别人认为的“弱点”，它就像一个纸糊的枷锁，束缚着我们。独处时，想起来不免忧心；在交际场中，被人提起时，难免伤心。举重若轻的玩笑心态是赶走此类忧虑的最佳方法，只需一句玩笑，就能正视它，然后把它从黑暗中赶到阳光底下。为自己的“弱点”准备一句玩笑。那么，原先那个可怕的问题，就会变得有趣许多。
2. 『每天做一件让自己快乐的事』
快乐是这个世界上最强大的东西，比咖啡更提神，比解酒药更让人清醒，可以让人拥有巨大的能量。
每天做一件让自己快乐的事情其实很容易，它可以是和家里的猫玩半小时，去KTV唱一小时的歌，也可以是做一顿饭……忙碌之余，总有那么一件力所能及的事能带给我们快乐。去践行之后，我们会发现自己不再那么忙碌，也不再迷茫。能够感觉生活是可控的，在被安排好的学习和工作之外，终究有一些时刻，有一些事，是可以完全按照自己的意愿去完成的。
如果一个人一天做的10件事当中，有1件是能带给自己快乐的，那他的生活就会完全不一样。
3. 『与自己对话，与自己探讨』
一个人想让自己的人生变得更加完美，那么就再也找不到比自己更好的探讨对象了。适当的自言自语会发挥出很大的作用。没有人比你更清楚自己的问题是什么，也没有人比你更清楚自己拥有哪些技巧和能力。
许多从事专职励志和心理工作的人会推荐一种叫做“自我肯定”的方法，即选一句话，然后每天如鹦鹉学舌般重复。
作者由此创造了另一种“自言自语”的方式，每天早上花5分钟左右时间跟自己对话，主要有两句：
001 在我的生活和工作中，哪些方面令自己满意？
002 除了满意，我还可以做些什么？
即便只是两句简单的自我提问，但通过这种固定的、探讨性的对话，不仅可以进行自我肯定，怀揣自信开启新的一天，还可以促使自己不断精进。
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