专注力决定你的高度

专注力决定你的高度

      在图书馆学ps，看视频，看着看着，就想摸手机，于是拿出来，第一件事情肯定是打开微信，然而并没有人找我，然后就翻朋友圈，很多其实是广告。狂乱刷了一通之后 心里很懊恼，于是又放下手机。

      过了一会儿，困意袭来，于是想玩微信小程序游戏来提神，又打开了微信，开始玩手机，困意消散，游戏却也玩了好几盘。

      我突然好羡慕高中那个年代，没有智能机，甚至不能带手机，心无旁骛地学习，做着现在根本就不会了的数学，物理，化学，生物。如今，想要正正经经坐下来，看会书，脑子里想的都是微信的事情，好像被微信绑架了思维。明明在没有微信的时候，也可以活的好好地。

      今天看了另维的《每一天梦想练习》，看到朋友圈居然还有关闭功能，于是二话不说，关闭了，观完之后，发现那边的原点就没有了，也就没有之前那股强烈欲望要去打开了，话说这个红点的设计真是了得，勾走了多少人的时间。

      我戒微博的方式是卸载，因为之前也花很多时间刷微博，我也卸抖音 ，毫不留情，因为觉得一直都是些重复内容，看久了，心里发而会浮躁，但是我删不了微信，因为里面有联系人，微信是有社交功能的。

      但也确实发现，很多人对微信的一股热情已经褪去一大部分，以前微信刚出来或者说是火的时候，建的群，现在基本就没人说话了，最热闹的无非是最新建的群，但是过了一段时间，也没有人在里面讲话了。

    但是虽然如此，大多数人还是很依赖微信，或者说是依赖手机 总是不知不觉地会拿起，打开，刷，放下，周而复始。

      所以导致人做事情的专注力下降，而专注力是可以决定成功的，专注力是努力的前提，是效率的导向因素。

      另外从《每一天梦想练习》中了解到，神经元是有记忆的，比如你在看书的时间，总是每隔一小段时间就去刷手机，那么神经元就记住了这个链接动作，在下次看书的时候，会很自然想到刷手机，所以要强迫自己在看书的时候看书，做事情的时候认真做事，那样才能给神经元一个信号:读书的时候只能读书，做事的时候只能做事，多加练习，一开始会很难，但是要在心里不断告诉自己，熬过这个点就好了，总有一天，或许在不久的将来，时间会给你最好的证明和回报。

      最后 希望自己戒微信成功。