【D2】不看此文，你永远不知道怎么进行“快速阅读”的训练

首先，依旧感谢对我昨日作业进行点赞的童鞋们、班委们。而且，还被推到大群，获得帅小冰老师的点赞，开心开心

其次，今天的作业依旧不是课程笔记，而是对于老师提及的提升阅读速度方法的补充，和我自身的实践。另外，还会推荐一本相关训练的书给想要了解更细的童鞋们~

为了方便大家理解，我先把今天写作思路先说一说。

今天整篇作业基于我推荐的书《快速阅读》（作者是英国的东尼博赞）来说，我会根据这本书的目录，来为大家分享里面的知识点，并结合今天视频课的知识，谈一谈我自身应用的感受。

【序言部分】

博赞介绍了快速阅读的原因和好处。对于快速阅读，我的看法就是第一天作业中提及的，快速阅读不能忙求速度，而要考虑理解程度。（具体的可以移步D1作业哟~）

至于好处，我的实际经历，学业上，让我在大学毕业开始创业的时候，依然完成了考研。工作上，让我在遇到创业问题无人指导时，迅速完成信息获取、分析、总结、决策。所以说，快速阅读不仅能帮助自己提升工作能力，还能帮助你孩子掌握正确的学习方法，所以宝妈些一定要get，哈哈哈

【第1章】阅读，革命性新定义

这里说了阅读包括7个阶段：识别、吸收、理解、领悟、保留、回忆、交流

用我的话说，就是获取知识-内化知识-输出知识的过程。但很多人只是停留在获取知识的层面上，而对于内化知识也仅停留在记忆上。

在这部分，书中给出了1张表和1张图。（可以在作业附图看哟）

阅读水平参考表，这张表类似老师今天课程和阅读本的第六页，不同的是，书中的表除了阅读速度，还增加了对理解能力的考核。

不同教育水平的平均阅读速度示意图。简单来说，你会发现读书阶段阅读速度最高，工作上就下降了。至于我的分析如下所述：

小学阶段，孩子处于认字阶段，很多内容不理解，所以这个阶段，我认为阅读速度不是关键的，提升专注力更重要。

高中阶段，学业压力大，理解能力提高，阅读速度相对上升，这个阶段，我认为提高记忆和输出能力比较重要。

大学阶段，学业压力较小，课外时间充足，有时间阅读，但因为之前教育的错误阅读习惯，所以阅读速度相对提升，这个阶段，我认为改变阅读习惯是重要的。

研究生阶段，毕业压力大，需要对论文进行支持的材料多，阅读量大，这时候传统阅读方法完全让时间不够用，所以大家都有了各自的阅读方法，但不成体系。这个阶段，学习快速阅读并实践改进，用于适合自身更重要。

工作后，由于很多人并没有意识到传统阅读的错误，加上没有考试压力，时间又不多，于是很多人就阅读速度下降到小学。这个阶段，一定一定要看此文哟~

【第2章】控制眼睛运动

这里有个生物方面的知识，接收信息的是视网膜，而选择接收哪些信息的是“枕骨脑叶”，我们的阅读训练，其实更加注重于后眼的训练。

在课程中，老师提到一个知识点——减少眼球聚焦频率，但可能会有童鞋不知道怎么减少，其实很简单，对文字进行分组。比如说下面这句话：

错误方法：很多人是一个字或一个词的看

现 已 发 现 ，当 所 阅 读 的 信 息 按 词 意 适 当 分 组 后 ，在 眼 睛 的 帮 助 下 ，人 的 大 脑 更 容 易 接 受 信 息 。

正确方法：文字信息分组

现已发现，/ 当所阅读的信息 / 按词意 / 适当分组后 ，/ 在眼睛的帮助下，/ 人的大脑 / 更容易接受 / 信息。

哈哈哈，这么来理解老师视频知识点是不是很容易理解了。

【第3章】创造理想的速度环境

这章没啥内容，就是说你要开始阅读了，外部方面你要让自己看得舒服、坐得舒服、记录得舒服，内部方面你要调整情绪、避免干扰。

【第4章】引导眼睛

这章内容老师课程也有提到，你可以理解为“指读”。很多人认为指读是错误的、指读是低级的，只有幼儿园孩子才需要，其实真正的阅读高手都会进行指读，只不过指读的工具不是手指，而是很细的棒棒，避免因为手指太粗挡着文字。

指读的优点是能相对提高你的专注力，这是我实践经验。在我没有学习欲望或者读书想法的时候，或者很容易发呆的时候，我就会用指读的方法，逼迫自己看进去。不过逼迫的情况一般属于不得不看，不得不学的时候，比如要考试了，而通常来说，看书欲望不大的时候我就不看。

【第5章】拓展视觉能力

这章内容可以理解为老师在课程中用图片做阅读举例的例子，大概就是说，你通过“后眼”抓住主要的信息，然后再去通过“余光”看信息周围的内容。只不过书中说得比较学术理论。（这里也会有附图，5-4视觉范围图）

【第6章】超级略读和跳读

这章提到了两个视频中老师没用的阅读技巧——跳读、略读。

跳读——就是选择性的哪些读，哪些不读。比如你看专业书，专业书主要分成导言、专业知识、案例材料，那你理解专业知识后，就不看对应的案例材料。

略读——确立一个基础结构。以阅读本第7页的材料来说，我会把这段文字分为三个结构。结构1：战士是永远年轻的。之后内容是对战士的定义。结构2：对于战士，生活就是不停的战斗。之后内容说了战士不停战斗的表现。结构3：战士永远不会失去青春的活力。这是一句总结，证明了第一句，战士是永远年轻的。

这里要特别说明的是，我的分析是基于非虚构类书籍的分析，如果站在文学书籍鉴赏的角度，这样子分析挺失败的。哈哈哈

【第7章】增强段落分析能力

其实我自己上面对略读分析的例子，也属于这部分内容。针对于非虚构类书籍内容，我会把内容分为3类，说明性文字、描述性文字、连接性文字，你只需要找到这些内容就可以判断怎么读了。

以考试层面上来说：

说明性文字——很重要，它是知识点、是考点。

描述性文字——了解可以，它是知识点的补充，也就是说，它是考试大纲外的知识。

连接性文字——承上启下，关注关键字。比如说，“虽然……但是……”，但是后面的内容就是出题点，意味着后面的内容比前面重要。“不仅……而且……”，意味着前后内容一样重要。

所以我会说明性文字——精读，描述性文字——跳读，连接性文字——略读。

【第8章】九种速度引导术

这一章在课程中，老师举了两个例子，阅读本第7页和第8页的很多线条的图。除了这两种，其他的我附图。

对于这块内容，我不解释的原因是，我自己的阅读习惯就是“之”字型，从左到右，从上到下的。很多书籍的印刷也是这样的，加之像WORD这样的撰写工具也是如此，那作者写作思路也是这样子的……像这种社会约定俗成的习惯，我是不太会改变的。就像说同性恋，有的国家承认并发结婚证，但我国不发，因为它有违我国的历史文化习惯呀。所以对于这类知识，我通常了解就行，接不接受我再自己判断。

【第9章】加快阅读节奏

这章介绍了训练阅读节奏的节拍器。嗯……我没应用，你说学音乐用节拍器我理解，阅读还要刻意用节拍器我不接受的。但可能我也有自己的节拍器，我通常上午10点左右的阅读效率高，中午阅读效率低，所以我会选择阅读效率高的时候来进行阅读。这算是我自己的生理节拍器，想读就读、不想读就不读。

【第10章】解决常见阅读问题

这里提到了老师课堂上说的默读问题。但对默读的理解，和老师持不同观点。我通过自己的实践，我也更倾向于书中的观点，下面来说说我对默读的理解应用吧。

一、阅读方式上的常见阅读问题

1、默读——默读是相对于诵读的方式，是不发声阅读。从这个方面上，你能看见，只要是不发声的阅读都可以算是默读。那老师上课说的默读是不好的，这里我认为要加一个限定条件，就是相对于诵读来说，除了不发声，依然一个字一个字的读，这样的默读是不好的，是阻碍你阅读速度的。但默读并不能改掉的，你能做到的最佳状态是“半意识状态”，无意地降低心理的“音量”，而不是像诵读一样刻意提高“音量”。如果刻意练习去掉这个声音，你多半就沮丧到失去阅读兴趣。比如我在阅读时，就是关键词会有音量，而非关键词就无意识地没有音量。至于怎么找关键词，老师在视频中也说了方法，主要是动词、名词。

2、诵读——其实在学习上来说，诵读不好，但上课时，老师依然会让同学大声读书，其实我觉得更重要的是训练孩子的专注力。

二、阅读过程中的常见问题

复读和回跳——就是读了一遍后，发现自己没明白什么意思，又反反复复的重新看。这个其实算是费曼解决的问题之一，根据实验数据得出，你第一遍看了没明白，你反复看多少次对你都没大帮助，所以，遇见不会的，先不着急，继续看，说不定你要解决的问题，就在下一页、下一节、下一章。

注意力不集中——这也就是下面一章要解决的问题。

【第11章】提高注意力和理解力

我的经验是，从书中在规定时间找到阅读目标的答案，再用指读强迫自己阅读。举个例子就是先计划阅读时间，我要读25分钟的书，我读这些内容是要解决我这个问题，然后你就开始读。它的顺序是：

1、设定阅读时间计划及阅读范围

2、根据阅读范围确定阅读目标

3、开始阅读

这时候依然会有一些导致注意力不集中的其他问题。

1、遇见不懂的字。今天有童鞋在班群中问，遇见生字生词怎么办，跳过咯，现在又不是读书识字阶段，只要不影响你去找一开始阅读的问题答案就好啦。

2、阅读材料难。难就换材料咯，如果非看不可的情况下，适当降低阅读速度，提高理解分析。

3、阅读速度不合适。嗯……没必要刻意求快，又不是在参加阅读比赛。

4、情绪不对、缺乏准备、没兴趣、没动力。我的通用原则是：想读就读，不想读就不读，必须要读就指读。

【第12章】预读的艺术

这一章内容，解决了前一章提及阅读目标的问题。可能会有童鞋会有这样的问题，这本书是一本全新的书，我怎么知道书中内容，我问不出问题。我一开始学习的时候也会有这样的问题，总觉得，学会提问好难呀，不过现在你可以参考下面的方法尝试解决。

看书名和目录：

1、利用现有知识提问，提出不在你现有知识内容的问题。比如“快速阅读”，如何掌握快速阅读的方法，根据目录来看，6-11章内容会是关键的，其他章节根据情况选择看或不看。

2、与作者积极互动。整篇作业就是在和作者互动，就是那句“尽信书不如无书”。

3、像侦探般阅读。这就像你刷剧，比如拿最近让人上头的电视剧《亲爱的热爱的》来说，佟年和韩商言分分合合，像侦探般阅读需要你根据前面掌握的剧情，去判断下一步的剧情发展。

【第13章】成为词汇大师

这部分对看中文书的童鞋来说，没必要了解，里面说的是英文的词根词缀的问题。因为《快速阅读》的作者是英国的，所以人家读的英文书。当然想提高英文阅读能力的童鞋可以看看。

【第14章】快速及变速阅读文学作品和诗歌

这章说了快速阅读在文学作品和诗歌上的应用。但对我自己来说，快速阅读的技巧我更擅长于非虚构类书籍，而文学书籍，享受、体会它语境的美好，岂不更好？

【第15章】获取纸质及网络信息

这章其实就是阅读载体的区别，里面说了阅读杂志、报纸、电子书等注意事项。

就像童鞋会在班级群里问，读纸质书好还是电子书好。我觉得都好啊，不影响啊。它们只是文字载体不一样，但其实本质都是传递内容信息呀，阅读方法还是不变嘛。至于我而言，对于专业性强的书籍，我会购买纸质书，比如教材。对于专业性不强的书籍，非教材都算专业性不强，我就看电子书。看完电子书觉得这本书只有这么好了，我就会买纸质书。

关于怎么快速阅读的方法补充和我自己的实际应用情况就说完啦。里面推荐的书《快速阅读》，想要细看的童鞋可以买哦，不想买的童鞋看此文也差不多。因为之前没上过帅小冰老师的课，也不知道这种输出形式叫什么，拆书稿？哈哈哈，具体是什么就等后期课程再自我解答啦。

——妖灵灵，记录于2019年7月26日

下面附上文中提及的图。

好啦，以上就是这一天的全部内容，我是妖灵灵（wechat: hql974382242）

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附上一些让我纪念的图片

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