打卡内容日期：2020/01/10
90天打卡累计天数：63/90
#宣言（做不吼叫的妈妈）
孩子第三个30天目标：早睡21:30.早起7点，运动
家长第三个30天目标：早睡22:30，早起5:30，运动
加油（晋腾 10周岁）
1.早睡早起:21:30-7:20
2. 吃青蛙:听读英语绘本
3.️今日闪光点:早上背了一首诗，一下背出来，不得不佩服你的记性力
情绪：愤怒
孩子的感受：生气
父母检视：孩子一个月一次游戏，这个月还没玩，他自己提出来玩，我没同意，首先把作业做完才能玩，他有情绪了，我说没完成作业的前提下是不能玩的，不遵守，以后就取消玩游戏，孩子还是非常愤怒，就要玩。
自我反思：孩子有情绪时，不能和孩子对着干，先处理情绪，再解决问题，当时还好自己觉察过来，马上走开，等情绪稳定再来处理，后来等我回来，孩子自己在做英语作业了，做完了后来玩了半小时游戏，有的事情还是要坚定，不坚定时孩子就会转空子，孩子虽然情绪好，到自己没有再对玩游戏的事情进一步沟通，就这样过去了，下次有可能还会出发这种情况，我应该再次共情，再一起确定游戏规则，下一步还是要把看电视玩游戏规则列出来贴电视旁边活着电脑上。
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