这润肺汤春天要多喝，清甜鲜香，润肺利咽，对咳嗽痰多特别好

这段时间，隔壁的几个小孩和我家的小孩都中招感冒了，一看到他们，就是留着两行鼻涕的样子。现在的天气是一天冷一天热，热的时候28度，可能第二天又十几二十度，让人无所适应，该穿什么样的衣服真让人捉摸不透，所以这就是春天为什么这么多小孩感冒生病的原因！

感冒过后难免出现咳嗽，如果比较严重的话还是得配合药物，如果只是风热感冒的轻微咳嗽，不妨做这款润肺汤给小孩喝，甘草莲藕雪梨汤！医学研究证明，梨有润肺清燥，止咳化痰，养血生肌的作用。莲藕有清热凉血功效，可用来治疗热性病症。甘草功能主治清热解毒，祛痰止咳。

这个润肺汤主要的功效是清热润肺，风热感冒比较适合喝，如果是着凉风寒感冒就不要喝，以免凉上加凉，加重病情，风寒感冒可以用白萝卜炖姜丝。平时没感冒的时候也是可以炖来喝的，这个润肺汤做法也非常简单，就是把准备好的食材往锅里一扔，炖上一段时间，就能喝了，一点难度都没有。

甘草莲藕雪梨汤

食材：

莲藕50克，雪梨100克，甘草1克，冰糖8克（图片不代表实际用量）

步骤：

1. 雪梨去皮切小块。莲藕刮去表皮，切丁。

雪梨和莲藕都不用切得太大块，这样比较容易煮出味道。

2. 锅里放水，大概500毫升，放入莲藕块，雪梨块和甘草。

甘草在药店都能买得到, 如果咳嗽症状比较明显，可以增加甘草的用量，但是不要超过4克。

3. 水煮开后中小火熬煮20分钟，如果切得比较大块，可以适当延长炖煮的时间。

4. 加入冰糖，煮至冰糖融化，就可以出锅了，清甜鲜香，小孩特别爱喝，果肉莲藕不要扔哦，可以直接吃的，润肺效果更好。

小贴士：

1． 梨子的品种很多，像香梨，西洋梨，皇冠梨等，购买梨子的时候要注意挑选雪梨。

2． 冰糖用白冰糖或者黄冰糖都可以，黄冰糖是提炼的工艺少，所以颜色偏黄。

3． 不放冰糖也是可以的，本身雪梨和莲藕就比较清甜了，还有甘草的甘香味。不过放一些冰糖味道更好，小孩更乐意喝，根据自身情况调整哦！

果果郭简介：本人喜欢烹饪，烘培，最爱有营养又美味，高颜值还简单的食物，如果你也一样，欢迎来信息交流，要是能帮助到你，欢迎点赞，转发和关注！