本周给自己的打分：8分吧
本周生活感悟及觉察：
1、最受触动的是周三总群的教练，这次我教练后没有放过自己，没有蒙混过关，愿意敞开自己去征求老师意见，看回自己，这是一次突破和面对。
2、对套路的觉察：以前别人说自己套路，自己表面接受内心是对抗的。这次教练后觉察，之所以会是这样的人生剧本，与自己小时候的伤痛经历+30多年的人事工作+家人的要求有关系，当然更重要的是自己选择了“中规中矩”这样更舒适，更不容易犯错和惹麻烦。用这四个字书写了上半生。
3、教练事件觉察后的选择：规矩得有，但不能忘记自己是个活人。不论是做教练还是生活、工作，不再执着于自己的人设形象，敢于去冒一些风险，甚至主动撕破面具和那层自我保护的膜，真实面对自己，真实触碰生命的不确定性，虽然这比较难受，但相信会活出生命的不同。临在，相信自己的直觉，真实表达。
4、把自己扔出去才会得到生活的检验：总是说要主动，但是想的多，动的少，现在开始主动设计微课，先在单位开起来，在慢慢扩大影响。
小组成员的状态：
官官：敢于真诚表达道歉了，并且只为自己表达，不是期待对方回应。同时觉察到原来以为道歉会让别人看低自己甚至会抛弃自己，没想到真正致歉时反而拉近了关系，让自己对以前的认知发生了改变。现在在群内发言更能链接感受再说了，虽然说话少但心更平和了。
亚欣：允许自己趴窝，但是也在教练自己和教练支持别人（群内伙伴和自己下属）时在积极创造着新的可能。感受情绪更敏感了，人更活了。
娜娜：开始认领自己在关系中的100%的责任；为自己的过去买单；开始为自己做选择，在慢慢回到自己，拿回自己的力量了。虽然在群内说话少，但是一直在沉淀和探索自己。
为他们的改变开心，每个人都在按照自己的节奏体会着生命变化。
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