共读第七天《21天逆袭人生》

共读第七天《21天逆袭人生》

第7天 精进表达，做会说话的人

如果一生只能拥有一种能力，你会选什么？

我选表达力。

>> 相反，很多人宁愿打开招聘网站更新简历，也不愿意主动沟通加薪，一方面是刻板地认为老板不喜欢员工提加薪、公司不会愿意加薪，另一方面是不会正确地表达加薪意愿。

>> 波斯诗人萨迪曾说：“因为有言语，你胜于野兽，若是语无伦次，野兽就胜于你。”

>> 不会表达的人，往往有两种，一种是自知不善言辞，有口难言；另一种是表达不合时宜，自己却浑然不知。

>> 一个人的成功，15%靠技术知识，85%靠口才艺术。

>> 无论什么能力，都在于自我突破。语言表达这种能力不是与生俱来的，而是能够通过后天学习获得的。好的口才在于自己不断地审视自己，然后不断地进行突破。

小感：平时，讲课堂比较幽默风趣，学生比较喜欢上我的课。平时，写个随笔，精炼用语，锤炼句子，文笔生动。但一到大场合的表达，便会心怯紧张语速快字不达意。那怕是有准备的小小主持，只要不是学生，都会紧张，表情不自然。更别提人多的场合讲话了。最怕的，一是仪态，拘谨不大方甚至是畏缩，走路神态俱不自然，面红耳赤心跳加速。一是怕说话，声小音低不自信。在自己的文章中，汪洋恣肆，任意西东。但那怕是自己的文章，也背不熟，记不得。写是一回事，说又是一回事。仿佛是一个人的两面。可笑可叹，但又不愿又怕改变。

归根结底，应该是自信不足，储备不够。所以，虽然读了，虽然有触动有改变，但却很难迈出大步，做出大改变。

>> 第一，镜子练习

>> 对着镜子微笑，鼓励自己，说正向积极的话，你会发现自己越来越自信，越来越爱上表达！每一秒都能发现自己的表情和仪态的变化。记住，镜子是个人练习最好的老师。

>> 第二，大声朗读

>> 这里给大家推荐几个公众号：人民日报评论、澎湃新闻、光明网、人物……大家可以关注，平时有时间就点开阅读。平时说高级标准的文字，自己的表达也会渐渐变得清晰正派。

>> 第三，复述

>> 复述的目的是锻炼我们的逻辑思维，让自己可以脱稿表达很多内容。

>> 如果觉得自己讲不清楚，一般不是技巧问题，而是理解得不到位，可以根据自己讲不清楚的地方，反思一下到底哪里没有理解。最后弄通了，就可以讲流畅了。

>> 表达的本质是理解，说不清楚话，或者不能让别人听懂，本质上是自己理解得还不透彻。

>> 第四，形成自己的素材库

>> 第五，大量输入学习

>> 不能看完就完了，一定要想尽一切办法去练习。

>> 第六，文稿框架化

>> 当我们有了足够多的素材，一定要学会将内容结构化，这样可以保证有逻辑地输入和输出。

>> 这里给大家推荐一本书《金字塔原理》，它可以帮助你梳理表达的框架。即兴表达的基础是阅读大量文章。

小感悟二：方法具体可行。对镜练，大声读，多复述，积素材，重输入，列框架。

希望学之，用之，实践之。不为名不逐利，只为改变。