今天是2021年的第一天，在这里，我祝大家元旦快乐！2021年的我怀揣着激动、期待和希望，开始了新一年的启航。
今天我将本书第一章后续内容阅读完了，作者主要从战胜焦虑、尽早努力、思维转换3个方面来讲述关于自律的意义。
规律生活，战胜焦虑
我曾经有段时间成夜成夜的睡不着，一到该睡觉时脑子里就涌现了很多东西，担心父母的身体健康、职业生涯的发展方向、人际关系的改善和提高、管理水平的提升、储蓄理财的理想……等等内容使我很是焦虑。而就是这样的我，每天在这种担心和害怕中继续我的刷剧、玩游戏，似乎这样就能缓解我的不安，但当夜幕降临时，我又会继续焦虑。如此循环中周而复始，我就是这样总在担惊受怕中度过。
说到底，我的焦虑来源于自己没有底气，而底气是从知识的吸收和应用中不断积累得来的，而当时的我，什么也没有。计划再好，没有落实就是空话；想法再新，没有兑现就是空想。而我想要改变的前提，就是先把生活过规律。“稳定而规律的生活，是让你有事可做”，从早睡早起开始，每天阅读、学习，让自己的时间被知识占据，集中注意力去完成一件有意义的事，让自己成为能够控制自己时间和状态的人，“越无能，越焦虑。越充实，越安然。”规律的生活，可以带给我更多的安全感。
努力要趁早
不要说等我三四十岁，工作稳定，收入固定就圆满了。当人到中年，上有老，下有小，精力和体力也都明显不如从前时，想要再突破，就要比年轻时付出更多努力。
“如果你才20多岁，你一定没有试过30岁身无分文的感受。
你一定没有试过结了婚带着老婆孩子四处游离的感受。
一定没有试过40岁一事无成还租房子住的感受。
一定也没有试过生了病不敢去医院的感受。
你更加不能想象，当你身边的人，曾经与你站在同一起跑线上的人，终于跨越了阶层，而你却依然困在社会最底层的感受。”
这就是现实，20岁的你倒下了，你可以迅速站起，但当40岁的你倒下了，可能就要伤筋动骨很多天了。“20岁，到30岁，到40岁，到50岁，人应该走上坡路，你的财富与智慧，你的能力和气度，应该要与年龄成正比，否则，你将在悔恨中度日，永远也无法过上自己所期待的人生。”
思维转换，紧随时代
未来的10年里，更多的职业类型将被人工智能所替代，那时的自己究竟有没有能力在这样的时代里不被淘汰？我的答案是没有。现在的我仅仅只是靠我现有的专业技术支撑，而我拥有的这门技术也不是独一无二非自己不可，那我的社会竞争力究竟在哪？“所以活到老学到老，不是一句简单口号和标语，真的需要你身体力行，从年轻的时候就打下基础，让自己时刻处于有利的竞争位置，这样，哪怕时代更迭，你最起码可以不那么慌乱，最起码可以有转身的能力。”而不断的吸收、接受新事物，不要让习惯成为自己唯一的筹码。趁现在自己还年轻，逼自己一把，也许未来会有不一样的结局。
“要谋生，要奋斗，要拼搏，都请尽早，新一轮的竞争随时开始，请你以更好的准备去面对老去的自己。”不要等自己准备好了再去开始，因为没有人会等你准备好，边学边做才是最好的方式。
改变现状，落实想法，还等什么，现在就开始吧！
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