辞旧迎新

辞旧迎新

1.2020年的关键词

艰难:这一年实属不易，收入微博，不断尝试，付出了很多，但收效甚微！努力寻找什么是自己真正喜欢的事情，始终无法突破自己。

尝试:疫情期间，尝试了线上微课堂；尝试做美乐家直购；尝试做托班；尝试做公益。

纠结:人际关系的纠缠，看见自己在处理人际关系时的退缩逃避与被动，背后是害怕受伤害和不被爱。在做决定时的矛盾心理，对自我的否定和不自信。

勇敢:勇敢的去面对曾经伤害过自己的人，与他人和解，也与自己和解。

2.今年体验到的三个情绪词

焦虑:来源于多方面，生活的经济压力，孩子的教育，夫妻关系，人际关系。

纠结:纠结自己到底能做什么，纠结怎样从关系中跳出来，纠结自己的决定是否正确。

平和:通过学习，自我成长后的改变，发脾气的时候越来越少，由以前的心绪不宁到看见自己的情绪，觉知情绪，并很好的管理它，排解它，变得平和喜乐，非常大的进步！

3.要感恩的人和事

家人:

首先要感谢我的老公，对我这两年“自由职业”的支持，一个人承受着巨大的压力。

其次要感谢孩子们带给我的惊喜和思考，他们在不停的促使我进步成长，变得更好！

然后是我的公婆，感谢他们对我工作的支持，替我把两个孩子的衣食住行照顾得妥妥的，为我解除后顾之忧。

感谢我的妈妈，永远支持我，爱我，虽然她不在我身边，也很少说关心我的话，还总是唠叨，诉苦，翻旧账，我看见她对我们兄妹三人深深的爱！

朋友:

感谢曾经帮助过我的朋友们，在我最困难的时候给我支持与鼓励，窦老师，王艳，贾总，顾姐，大琳……

敌人:曾经以为的敌人是与自己有竞争关系和对我不友好的人，如大姐，宗老师，露露。后来才顿悟，其实最大的敌人是自己！感谢他们带给我的思考和领悟，所有的发生都是有意义的，都是最好的安排！

自己:感谢自己在身心灵领域不断的探索和学习，让自己更多了一份觉知和看见，因为看见，所以平和了许多。

4.生命八轮（平衡轮）

健康:疫情下，人们对健康有了更深的感受，没有什么比健康更重要的！庆幸的是我最亲最爱的人都安然无恙，希望新年里大家健康依旧，幸福满满！

家庭:家人永远是我最大的骄傲和重点，特别是两个孩子的成长是我非常看重的，希望继续和他们一起学习，亦师亦友，相互陪伴，彼此温暖，共同进步！

学习成长和突破:沉淀心理学的知识，实践到日常生活中，刻意练习沟通和倾听技能。学会表达自己的感受，于我而言，这是一件非常有挑战的事情，要扭转前半生逆来顺受、默默承受、哑巴吃黄连，有苦说不出的性格，不是一件容易的事情，加油！

工作:刚刚踏入公益行业，全新的开始。绝对不能仅凭一颗有爱的心就能走远，需要学习的东西太多太多，归零心态，虚心学习。学会借力，把身边的资源整合起来，实实在在为老人们做实事，老吾老以及人之老，帮助更多需要帮助的人。

朋友:依然记得露露问我的那句话“你在上海有朋友吗？”说心理话，没有！没有可以让我完全敞开自己的知心朋友，在上海这座城市，要找到无话不谈的朋友并不容易。是我的心理防御太高，在与人交往的过程中设立了一堵高墙，别人很难跨越，更别说走进我的内心世界。希望未来能够找到可以倾诉的朋友，不在多，一个足以！

旅行:2020年没有出远门，是疫情的影响，也是经济紧张的原因。希望2021年可以去更多的地方。

爱好:绘画心理技术的深造，幸福曼陀罗带给我的改变，简单蓝的体验。

财富:2020年，遇到了卡点。一度陷入入不敷出的窘境，负担不起两个孩子各种兴趣班的费用，深感负重的压力。老公的财富我一概不知，那是他的。希望牛年工作顺利，至少不用为生计发愁。

5.2021年最想完成的几件事

增加收入:要想有更多的经济来源，就必须把工作做好，通过自己的努力为家庭创收，为孩子们创造更好的生活环境和学习条件。

考取中级社工师:公益组织必须具备的能力，合理安排好时间，学习备考。

新领域的拓展:线上直播科普平台建立，为长远打基础，知识付费的时代，学习是为自己最好的投资。

2020已经过去，所有的不如意、遗憾、焦虑、纠结都已成为过去式！

跨入新的2021，一切都是新的开始，一切皆可能，一切皆如愿！