穿越心的距离（摘抄）

有一个弟子问大师：“人为什么在愤怒的时候会喊叫？为什么在烦恼的时候大家都要‘我叫得比你还要响’？”一名弟子说：“师父，是不是因为我们失去了镇定，才彼此喊叫？”

这个师父说：“为什么另外一个人就在你边上，你还要这么喊叫呢？难道你不能以柔和的语气去跟对方说吗？”

弟子们就给出了各种各样的答案，但是没有一个是他们的师父满意的。

最后这个大师解释道：“当两个人愤怒的时候，他们的心和心相距越来越远，为了填补这段距离，他们必须呼喊，才能让彼此能够听到。他们越是愤怒，心和心就离得越远，他们就会越大声地喊叫，好像让对方能够听到自己的声音。”

大师寓意深长地说：“当两个人相互爱慕时，会发生什么？当两个人非常要好的时候，他们不需要彼此呼喊，只要轻声交谈，因为心和心距离变得紧密了。当两个人彼此爱得更深的时候，又会发生什么呢？当两个人相爱的时候，他们的心靠得很近，甚至到最后连声音都没有了，只是看着对方就够了。”

这个故事就是告诉你们，当你们在争吵的时候，你们的心实际上在疏远。不要说那些让彼此更加疏远的话去伤害对方，人跟人之间的距离一旦开始疏远，你可能再也无法找到返回的退路。

我们要用感恩的心来对治瞋恨、发怒，用慈悲心来对治疏远和隔阂。