1、回放我在事件当中的是什么样的情绪?
(悲伤、痛痛苦、无助、失望、难过、快乐、喜悦、幸福)
情绪:喜悦
事件:中午接了一个儿子女朋友的电话,问我干吗呢,我说在医院打吊瓶,对方明显感觉到很惊讶并问了情况。我说:没事,颈椎有点问题,造成脑供血不足,头晕。挂掉电话,一会又发了颈锥如何保养的微信,我说,她又发了条关心的话,顺间暖暖得感觉。
2、为什么有这样的的情绪,从哪里产生的?
以前没有人说过这样的话,儿子,老郭都不会说的。
3、我本来想要的是什么?
我本来是不想告诉她的,怕她担心又要看我,怕麻烦别人。
4、接下来,我能为为我想要的做些什么? 改变自己顾有的模式,把女朋友当家人一样,没有隔阂,家里氛围欢乐多多。
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