2022-10-06

2022年10月6日——Day155

人生关键词：健康️～影响～成长

️ 1，今日成长

输入：听书，听课程

输出：日更五记，听书感悟

开源：无

固本：冥想，午睡，硬笔2个番茄钟

2，今日所获

时光不会辜负你一直的努力，不会辜负你一直以来的坚持。

3，今日小确幸

01 按照昨天反思的，完成一篇听书感悟

02 感谢队友最近一直帮我学习强国

4，今日育儿陪伴

01 古诗，阅读，音乐，喂养，陪玩

02 揉揉小肚子，按按板门

5，今日觉察与看见️

在写听书感悟时，就想到等下主动找樊登负责人报名分享，可却一直担心自己内容不好，理解不到位等，一直没有执行。在输出这块是自己极度欠缺的，不推自己一把是绝对不行。现在接纳自己的胆怯，鼓励自己，一定可以突破自己的！