有人的地方就有江湖,这句话说的很好。正因为有人,才有了人际交往,才会有各种各样的摩擦、矛盾。自我启发之父岸见一郎写的《被讨厌的勇气》中写到:人类所有的烦恼都是由人际关系引起的。我非常认可这句话,目前最困扰我的一个大问题也是人际关系的问题。如果你也有相同的问题,我可以给你提几个小建议。是我自己常用的一些小方法。
一:在自己生闷气时,可以选择看自己喜欢看的电视剧或书籍。这种方式一是可以转移注意力,让自己从悲伤中走出来;二是剧中或书中的故事情节也许会给你带来启发与思考,让你明白伤害你的人为什么会这么做,更加理解别人,从而受伤害的感觉也就小了。有时候,看到剧中的故事发展,你会感觉自己经历的也不过如此,也会获得安慰,不再那么烦恼伤心。
二:当自己被误解,冤枉的时候,一定要不断的寻找机会解释清楚,如果一时不能解决,感觉非常委屈的时候,可以找个地方大哭一场,或者畅快淋漓地打个拳击,跑个步,不过这也只是一时的发泄方式,最重要的还是要把误会解释清楚,这样自己才能真正释怀,把伤心的情绪释放出来。
三:当自己感觉受伤的时候,一定要接受自己的各种情绪,不论是愤怒生气,还是郁闷伤心,都不能压抑着,以为自己忍忍就过去了,这样做是对自己的不负责任,照顾好自己的情绪非常重要。如果你第一次感觉伤心没有说出来,别人不知道这么做会伤害你,你就会受到第二次伤害,所以不要害怕说出自己的感受和想法,不要害怕会和别人观点不和,如果你为了保持表面和谐而委屈自己,最后受伤的还是你自己。
希望每个人都可以不畏烦恼,活出精彩的自己!
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