1.学习能力不足
全民知识焦虑的时代，每个人都明白学习的重要性，但是一个普遍的现象是，很多人的学习能力不足，即使我们学演讲，学英语，考证考级，但是如果没有掌握了学习本身这项能力，都是治标不治本。这里说的学习能力不是快速读书或者是应对考试的能力，而是改变行为，解决问题，升级能力的能力。
2.以不变应万变
真正的掌握了学习能力，提升自己的学习能力，可以让我们达到事半功倍的效果，可以开启人生的更多的可能性，也就是以不变应万变。
3.读书有没有用
读书到底有没有用一直是一个问题，但是，读书是有用还是无用，关键在于学习者本人是否具备使学习有用的能力。
4.知识付费
知识付费其实是由用户的焦虑恐慌和好奇心驱动的。知识付费，对成年人来说，到底有无成长，不取决于平台模式和内容，归根结底是取决于学习者本人的学习能力。
5.伪学习
有四类常见的伪学习，分别是：追逐各类干货，追捧各类大神，崇拜各种新知，沉迷于不解决实际问题的努力。
伪学习也不见得不好，但是最糟糕的是，有些人翻了一堆书，收藏一堆干货，参加了一些课程之后，以为自己已经聚沙成塔，其实还是一盘散沙。
6.生存余力理论模型
一个人总是在他需要的精力和可提供的精力之间寻求平衡，那些消耗个体精力的事情叫做生存负载，处理这些负载需要生存力量。生存余力等于生存力量除以生存负载。
7.读书的价值
阅读本身并不能创造价值，理解和记忆知识也不能创造价值，改变行为才有可能创造价值，改变行为只发生在将学来或者听来的知识内化和反思之后。
所以读书看不懂记不住，并不重要，重要的是要通过阅读提升自己的能力，改变行为。
8.书不必读完
有的时候我们总是看不下去，然后就会心怀愧疚。但是其实，书中很多的知识是我们不需要学习的。而且，读的越多，不见得用的越多。价值多少跟读的多少没有关系。能将书中的知识应用于我们的工作和生活中，哪怕只有一点儿，那么图书创造的价值，就已经远远超过了书架。
9.日清工作法
日清工作法是海尔集团奉行的最重要的员工行为准则，它是指每人每天对每件事进行全方位的控制和清理，目的是日事日毕，日清日高。
10.有效学习的五大公理
一自我导向，从依赖型人格转为自我导向人格。
二关联经验，有效的学习应该是基于学习者的经验，并充分利用学习者的经验。
三强调实践，首先考虑“是否用得上”，其次要考虑“是否用上了”。
四聚焦于解决实际问题。
五内在驱动，要在学习过程中体会到真正的乐趣，并且有实实在在的收益。
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