坚持运动，一定达到目标

晚上爸爸带我和姐姐到交通大学体育馆去踢球，开始我很不情愿，因为今天我感觉很累，不想运动。于是爸爸和姐姐踢球，我看别人打棒球

坚持运动，一定达到目标

后来爸爸带我们去篮球场，让我和姐姐比赛投篮球，说谁先投中10个谁就赢，我们就回家。

坚持运动，一定达到目标

我说今天我要投中20个球，要不就不回去。很快姐姐就投中了5个，可我只投中3个，而且费了好大力气。很多球看着就差一点点，可就是不进我开始很着急，有点不想投了

坚持运动，一定达到目标

爸爸说男子汉说话算数，要是说了做不到就是骗子。我可不想当骗子，我说我一定可以。逐渐我找到投中的技巧，从落后逐渐追上，和姐姐打成10:10

坚持运动，一定达到目标

到投中15个球时，我的信心越来越强，这是姐姐已经投中17个又领先我了，我不服气，一定要追上

坚持运动，一定达到目标

这是球场还有10分钟就要关灯了，为了让达成目标，爸爸和姐姐就让我一直投，我虽然非常累了，但是说了要算数，所以坚持，从17、18、19，快到20个时怎样也投不进去了，我的力气已经要耗尽了，爸爸和姐姐一直在给我加油。终于在球场还有3分钟关灯时投中第20个，我太高兴了，大家都在庆祝

坚持运动，一定达到目标

这时我身上的衣服全湿透了，汗水一直在流，这时我感觉到了身上更有力气了，所以我说我要继续跳绳

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我要坚持再跳50个，跳了三次，还没有跳完，球场灯灭了，爸爸说我们赶紧走吧，改天再来跳吧

坚持运动，一定达到目标

那时我已经汗流浃背，脸上全是黑。虽然很累，但是我今晚非常高兴，因为我的坚持，目标达到了。而且在运动中我收获了快乐。我相信我今后面对困难也能克服，去达成目标。我要爱上运动，坚持运动