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挑战2周减8斤DAY4(今天涨了一丢)

挑战2周减8斤DAY4(今天涨了一丢)

作者: 奔跑的春风 | 来源:发表于2023-10-04 19:21 被阅读0次

早上称重,今日体重62.1kg,昨天说啥来着?减肥嘛就是掉掉涨掉停的曲线,果然,连续两天打掉秤后,今天涨了8两,平常心平常心

初始体重:64.3kg

昨日体重:61.7kg

今日体重:62.1kg

减重:+0.4kg

累计减重:2.2kg

今日早饭:1片自制南瓜椰蓉吐司,1个煮蛋,1碗燕麦粥,芹菜拌胡萝卜

今日午饭:1碗豆角腊肠炒饼,芹菜拌胡萝卜,1个西红柿

今日晚饭:1个苹果,6个大枣

节后减肥还债第4天,对零食已经无感(不是,只是自己知道吃一口便收不住,索性一口不吃一眼不看)

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