早上称重,今日体重62.1kg,昨天说啥来着?减肥嘛就是掉掉涨掉停的曲线,果然,连续两天打掉秤后,今天涨了8两,平常心平常心
初始体重:64.3kg
昨日体重:61.7kg
今日体重:62.1kg
减重:+0.4kg
累计减重:2.2kg
今日早饭:1片自制南瓜椰蓉吐司,1个煮蛋,1碗燕麦粥,芹菜拌胡萝卜
今日午饭:1碗豆角腊肠炒饼,芹菜拌胡萝卜,1个西红柿
今日晚饭:1个苹果,6个大枣
节后减肥还债第4天,对零食已经无感(不是,只是自己知道吃一口便收不住,索性一口不吃一眼不看)
网友评论