最近有些担心自己的身体状况，因为过去如果很疲惫，只要好好睡一觉就能缓过来，但是最近不是这样。
明显感觉到身体好像是无力一般，我仔细分析这几个月的情况，从睡眠、运动、工作、生活几个方面逐一分析。
发现就是长期休息不太好导致的，很像是气血不足，不知用中医专业的术语要怎样表达。
及时不是学中医的，用简单的分析也能知道大概，不过要想进行专业的治疗，还是要看看大夫。
我自己的分析是要补气血，先从睡眠着手，同时结合着运动。
还有是不要太劳累，但要做的事情还是不能少，所以只能是在精力上提升，减少气血不足的情况。
人在不舒服时，最能体会身体健康的重要性，哈哈。
不过这是好事，因为如果没有这样的情况出现，也许我对健康的意识还是停留在有感觉的程度，这次促使我开始好好的调整作息时间。
调整期一定不会少的，因为身体是一个循环，需要给自己多一些的时间。不要着急，多些耐心。
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本文标题：身体是第一位的
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