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《子午流注》

《子午流注》

作者: 竹予青青 | 来源:发表于2019-03-14 08:55 被阅读0次
    《子午流注》 《子午流注》

    子午流注详解

    (百度百科)中医哲学主张天人合一,认为人是大自然的组成部分,人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看,环环相扣,十分有序:

    1. 子时(23点至1点 )胆经旺,胆汁推陈出新;

    23点之前要入睡,是已经睡着了的睡。

    2.丑时( 1点至3点 )肝经旺,肝血推陈出新;

    3.寅时( 3点至5点 )肺经旺,将肝贮藏的新鲜血液输送百脉,迎接新的一天到来。

    4.卯时( 5点至7点 )大肠经旺,有利于排泄;

    睡之前在床前准备一杯水,这个时候起床喝水排便。

    5.辰时( 7点至9点 )胃经旺,有利于消化;

    起床起床起床,吃早饭吃早饭吃早饭!

    6. 巳时(9点至11点 )脾经旺,有利于吸收营养、生血;

    7. 午时(11点至13点)心经旺,有利于周身血液循环,心火生胃土有利于消化;

    8.未时(13点至15点)小肠经旺,有利于吸收营养;

    一点钟小憩一会儿,时间不宜过长,半个小时左右即可。

    9.申时(15点至17点)膀胱经旺,有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气";

    上厕所,然后去吃饭。

    10. 酉时(17点至19点)肾经旺,有利于贮藏一日的脏腑之精华;

    11. 戌时(19点至21点)心包经旺,再一次增强心的力量,心火生胃土有利于消化;

    12. 亥时(21点至23点)三焦通百脉,人进入睡眠,百脉休养生息。

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